Nosalty logó

Expressz Palacsintatorta

Name: Expressz Palacsintatorta
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 2 csomag Sütőpor; 1 ek Cukor; 1 kávéskanál Só; 10 dkg Vaj olvasztott; 3 db Tojás; 6 dl Tej; 2 ek Napraforgó olaj a sütéshez; 20 dkg Dió darált; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Sárgabaracklekvár; 2 ek Instant kakaópor ízlés szerint; 3 db Tojásfehérje; 10 dkg Porcukor

Anikusz

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

40 dkg finomliszt
2 csomag sütőpor
1 ek cukor
1 kávéskanál só
10 dkg vaj (olvasztott)
3 db tojás
6 dl tej
2 ek napraforgó olaj (a sütéshez)

A töltelékhez

20 dkg dió (darált)
10 dkg porcukor
10 dkg sárgabaracklekvár
2 ek instant kakaópor (ízlés szerint)

A tetejére

3 db tojásfehérje
10 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

677

Kalória

15.4g

Fehérje

82.4g

Szénhidrát

32.3g

Zsír

39.9g

Víz

94.4g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

38.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

50g finomliszt

182 kcal
3g sütőpor

2 kcal
1g cukor

5 kcal
1g só

0 kcal
13g vaj

90 kcal
21g tojás

26 kcal
75g tej

42 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

A töltelékhez

25g dió

164 kcal
13g porcukor

48 kcal
13g sárgabaracklekvár

35 kcal
3g instant kakaópor

9 kcal

A tetejére

15g tojásfehérje

8 kcal
13g porcukor

48 kcal

Összesen 677 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

400g finomliszt

1456 kcal
24g sütőpor

12 kcal
10g cukor

39 kcal
4g só

0 kcal
100g vaj

717 kcal
165g tojás

208 kcal
600g tej

336 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

A töltelékhez

200g dió

1308 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal
20g instant kakaópor

76 kcal

A tetejére

120g tojásfehérje

62 kcal
100g porcukor

387 kcal

Összesen 5407 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

20.4g finomliszt

74 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
0.5g cukor

2 kcal
0.2g só

0 kcal
5.1g vaj

37 kcal
8.4g tojás

11 kcal
30.6g tej

17 kcal
0.8g napraforgó olaj

7 kcal

A töltelékhez

10.2g dió

67 kcal
5.1g porcukor

20 kcal
5.1g sárgabaracklekvár

14 kcal
1g instant kakaópor

4 kcal

A tetejére

6.1g tojásfehérje

3 kcal
5.1g porcukor

20 kcal

Összesen 277 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.4 g

Zsír

Összesen

32.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1467.2 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

360 mg
Vas

2 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

482 mg
Nátrium

531 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82.4 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

39.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

115 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

113 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

103 micro

Összesen 677 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

123.1 g

Zsír

Összesen

258.1 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

108 g
Koleszterin

755 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11737.6 g
Cink

11 mg
Szelén

218 mg
Kálcium

2881 mg
Vas

16 mg
Magnézium

497 mg
Foszfor

3853 mg
Nátrium

4247 mg
Réz

4 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

659 g
Cukor

305 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

319.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

918 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

387 micro
Kolin:

577 mg
Retinol - A vitamin:

903 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

182 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

820 micro

Összesen 5407 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
19% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

13.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

599.2 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

147 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

197 mg
Nátrium

217 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.6 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 277 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojást a vajjal, a cukorral és sóval kikeverjük, majd hozzátesszük a sütőporos lisztet, végül apránként a tejet. Addig keverjük, míg sima tésztát nem kapunk.
Pici olajban, serpenyőben vastag palacsintákat sütünk belőle (kb. normál palacsintasütőhöz 1 merőkanál tésztát számolva).
Mikor kisültek, sütőpapírral fedett tepsire rétegezzük őket úgy, hogy minden palacsintát megkenünk lekvárral, és meghintünk cukros dióval, egy-egy palacsinta tetejére kakaóport is teszünk.
A végén felverejük a tojáshabot, hozzáadjuk a cukrot, és befedjük a palacsintákat. Sütőben szárítjuk őket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 110 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Egy lusta hétfői napon készítettem el ezt a tortát. Nagyon gyorsan, könnyen és egyszerűen elkészíthető, és nem mellesleg nagyon finom is:-).

Hasonló receptek

Összes rakott palacsinta

Erdélyi rakott túrós palacsinta

Banános palacsintatorta

Diós rakott palacsinta

Palacsintatorta Brigi konyhájából

Zserbó-palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes gofri

Gofri édesen

Kinek van kedve egy puha tésztájú, mégis roppanós külsejű, édes, gofrihoz? Legnagyobb szerencsénkre semmi extra dolgot nem kell felkutatnunk azért, hogy az asztalra kerüljön, mégis van ...

Kristyán Fanni

rakott palacsinta

Rakott spenótos palacsinta

Dupla spenóttal (a tésztába és a töltelékbe is kerül), rengeteg sajttal és még több besamelmártással csábít jóllakásra ez a rakott palacsinta. A friss zöld levelekből egyszerű, ...

Lakos Benedek

élesztős gofri

Kelt belga gofri (Gaufre de Liège)

Sokan ismerik a belga gofrit, azonban azt már kevesebben tudják, hogy nem csak egyféle létezik belőle. Belgium Vallónia régiójában elterjedtebb az alábbi verzió, amely gazdagon vajas kelt ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept