Nosalty logó

Expressz túrótorta

Name: Expressz túrótorta
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 dkg Zabkeksz; 2 dkg Vaj; 2 csepp Ételfesték; 45 dkg Tehéntúró; 400 ml Görög joghurt; 1 tasak Vaníliás pudingpor nem főzős; 1 teáskanál Agar-agar; 0 citromból nyert Citromlé; 1 citromból nyert Citromhéj; 3 dkg Gyümölcscukor; 15 dkg Eper

Évi néni

Expressz túrótorta

10adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

8 dkg zabkeksz
2 dkg vaj
2 csepp ételfesték

Torta

45 dkg tehéntúró
400 ml görög joghurt
1 tasak vaníliás pudingpor (nem főzős)
1 teáskanál agar-agar
0.5 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
3 dkg gyümölcscukor
15 dkg eper

Tápanyag és kalória

191

Kalória

9.6g

Fehérje

16.7g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

47.8g

Víz

4.3g

Koleszterin

792.1mg

Élelmi rost

6.7g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír

Tészta

8g zabkeksz

37 kcal
2g vaj

14 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Torta

45g tehéntúró

66 kcal
40g görög joghurt

41 kcal
5g vaníliás pudingpor

17 kcal
0g agar-agar

0 kcal
2g citromlé

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g gyümölcscukor

11 kcal
15g eper

5 kcal

Összesen 191 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír

Tészta

80g zabkeksz

372 kcal
20g vaj

143 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Torta

450g tehéntúró

662 kcal
400g görög joghurt

412 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
0g agar-agar

0 kcal
20g citromlé

4 kcal
6g citromhéj

3 kcal
30g gyümölcscukor

110 kcal
150g eper

45 kcal

Összesen 1922 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír

Tészta

6.7g zabkeksz

31 kcal
1.7g vaj

12 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Torta

37.5g tehéntúró

55 kcal
33.3g görög joghurt

34 kcal
3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
0g agar-agar

0 kcal
1.7g citromlé

0 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
2.5g gyümölcscukor

9 kcal
12.5g eper

4 kcal

Összesen 159 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Nátrium
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

407.7 g
Cink

117 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

40 mg
Vas

90 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

56 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

16.7 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

54 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 191 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Nátrium
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

95.8 g

Zsír

Összesen

97 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4077.5 g
Cink

1170 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

398 mg
Vas

901 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

911 mg
Nátrium

565 mg
Réz

45 mg
Mangán

37 mg

Szénhidrát

Összesen

166.6 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

478.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

98 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

113 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

540 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 1922 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Nátrium
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

8.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

339.5 g
Cink

97 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

33 mg
Vas

75 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

47 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

13.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

45 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 159 kcal

Elkészítés

Tészta

A zabkekszet, a vajjal és az ételfestékkel késes aprítóban összedaráljuk.
A nedves, homokszerű tésztát, egy kapcsos tortaforma aljában egyenletesen elterítjük, lepréseljük.

Torta

A túrót, a joghurtot, reszelt citromhéjat, a citrom kifacsart levét, a gyümölcscukrot, a pudingport és az agar-agart robotgépben homogénre keverjük.
Egy vékony réteget a kekszes alapra kenünk.
Az epreket megmossuk, megszárítjuk, levágjuk a tetejét, és hosszában kettévágjuk. Állítva, a túrós alapon körberakjuk vele a tortát.
A maradék túrótöltelékkel megtöltjük a formát, tetejét elsimítjuk.
A torta tetejét eperszemekkel díszítjük, és legalább 2 órára hűtőbe tesszük, de a legjobb, ha egész éjszaka ott pihen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 18x18x6

Kollégámnak készítettem egy túrótortát, mikor fiam megjelent a konyhában, és azt mondta: "- Valamit nagyon tudhat a fószer, ha ilyen tortát csinálsz neki." Vettem az adást, hogy bizony jó, ha elkészítem sebesen a kistestvérét. Újabb piskótát nem volt már kedvem sütni, így találtam ki, hogy zabos legyen az alap. Úgy 10 perc alatt el is készültem a tortával, már csak keveset kellett várni, hogy kicsit megkössön a krém. Egy 18 cm-es tortaformában készítettem el.

Hasonló receptek

Összes túrótorta

Meggyes Túró Rudi torta

Rozmaringos túrótorta Andrea konyhájából

Joghurtos túrótorta gránátalmával

Brownies túrótorta eperpürével

Gyümölcsös túrótorta Zera konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept