Nosalty logó

Extra citromos

Name: Extra citromos
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 4 csapott ek Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 20 db Édesítőszer; 2 db Citrom; 4 ek Tej; 25 dkg Tehéntúró; 2 marék Mazsola; 2 teáskanál Vaníliaaroma; 5 dkg Margarin; 1 tasak Vaníliás pudingpor

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

3 db tojás
4 csapott ek finomliszt
1 csomag sütőpor
20 db édesítőszer
2 db citrom
4 ek tej
25 dkg tehéntúró
2 marék mazsola
2 teáskanál vaníliaaroma
5 dkg margarin
1 tasak vaníliás pudingpor

Túrókrém

Zselé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

367

Kalória

16.8g

Fehérje

34.2g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

118.1g

Víz

135g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

10.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír

Tészta

41g tojás

52 kcal
10g finomliszt

36 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
85g citrom

13 kcal
10g tej

6 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
11g mazsola

33 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
13g margarin

90 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal

Túrókrém

Zselé

Összesen 367 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír

Tészta

165g tojás

208 kcal
40g finomliszt

146 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
340g citrom

52 kcal
40g tej

22 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
44g mazsola

132 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
50g margarin

359 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

Túrókrém

Zselé

Összesen 1464 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír

Tészta

16.6g tojás

21 kcal
4g finomliszt

15 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
34.1g citrom

5 kcal
4g tej

2 kcal
25.1g tehéntúró

37 kcal
4.4g mazsola

13 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
5g margarin

36 kcal
4.5g vaníliás pudingpor

17 kcal

Túrókrém

Zselé

Összesen 147 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

16.8 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1489.4 g
Cink

163 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

323 mg
Vas

127 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

520 mg
Nátrium

310 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

118.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

161 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

113 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

189 micro

Összesen 367 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

67.2 g

Zsír

Összesen

73.5 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5957.7 g
Cink

652 mg
Szelén

60 mg
Kálcium

1293 mg
Vas

506 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

2081 mg
Nátrium

1239 mg
Réz

25 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

136.7 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

472.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

644 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

97 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

451 mg
Retinol - A vitamin:

616 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

310 micro
β-crypt

49 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

757 micro

Összesen 1464 kcal

9% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

598.2 g
Cink

66 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

130 mg
Vas

51 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

209 mg
Nátrium

124 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

13.7 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 147 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük.
A 3 sárgáját kikeverjük a sütőporral, 2 ek tejben feloldott édesítővel, a liszttel, 1 citrom reszelt héjával, 1 tk vanília aromával. Ha túl sűrű, langyos vízzel hígítjuk.
A habba forgatjuk a lisztes masszát (és nem fordítva!), és vajazott, lisztezett tepsiben lassan sütjük (tűpróba).

Túrókrém

Összekeverjük az áttört túrót a mazsolával, reszelt citromhéjjal, 2 ek tejben feloldott édesítővel, 4 dkg margarinnal, fél citrom levével, vaníliával.

Zselé

Limonádét készítünk 3 dl vízzel, 1 citrom levével és kikapart húsával, édesítőszerrel, majd belekeverjük a pudingport, és megfőzzük.
A kihűlt tésztára kenjük a túrókrémet, majd elterítjük rajta a zselét, kb. fél órát hűlni hagyjuk a hűtőben és már szeletelhető is :) Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Amióta várandós vagyok, élek-halok a citromért. Kidolgoztam egy receptet tehát, ami éppen az én ízlésem: extra citromos íz, túrós is, mazsolás is, könnyű piskótával. Csak erős idegzetűeknek! :D Biztosan kevesebb citrommal is finom, ki hogy szereti. Ez olyasmi, mint a Mirinda szelet egy továbbfejlesztett változata. Mert a pudingos zselé a süti tetején nem csak üdítővel finom, és limonádéval olcsóbb is ;) Ja: a sütiket mindig cukormentesen készítem, de lehet cukorral is.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Barackos finomság Zsuzsamamától

Epres-joghurtos szeletkék

Cseresznyesüti cseresznyefagyival

Cseresznyés-túrós Sylvia konyhájából

Gyors kefíres süti 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept