Nosalty logó

Extra citromos keksz cukormentesen

Nagy Szandra

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g finomliszt
225 g vaj
50 g édesítőszer
1 teáskanál vanília kivonat
2 db tojássárgája
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
1 teáskanál sütőpor

Tápanyag és kalória

473

Kalória

6.6g

Fehérje

39g

Szénhidrát

32.7g

Zsír

22.5g

Víz

153g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

404.5mg

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
38g vaj

269 kcal
8g édesítőszer

0 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
7g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 473 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
225g vaj

1613 kcal
50g édesítőszer

0 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 2846 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír

45.1g finomliszt

164 kcal
33.8g vaj

243 kcal
7.5g édesítőszer

0 kcal
0.6g vanília kivonat

0 kcal
6g tojássárgája

19 kcal
6g citromlé

1 kcal
0.9g citromhéj

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 427 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

32.7 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

160.4 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

282 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

276 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

83 micro

Összesen 473 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

39.5 g

Zsír

Összesen

196.2 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

918 mg

Ásványi anyagok

Összesen

962.5 g
Cink

3 mg
Szelén

126 mg
Kálcium

161 mg
Vas

5 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

538 mg
Nátrium

51 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

234.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

134.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1692 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

152 micro
Kolin:

404 mg
Retinol - A vitamin:

1658 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

392 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

499 micro

Összesen 2846 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
33% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

29.5 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

138 mg

Ásványi anyagok

Összesen

144.7 g
Cink

0 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

24 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

8 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.2 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

254 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

249 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 427 kcal

Elkészítés

A puha vajat az édesítővel alaposan kihabosítjuk. Belekeverjük a tojások sárgáját, a vaníliát, a citrom levét, héját.
Majd a szárazanyagokkal is jól kikeverjük.
Kigombócozzuk, sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk, majd 15 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x40

Isteni finom nasi, tízórai, uzsonna egy kávéval, teával vagy egy kis gyümölcs mellé. Extrán érezhető a citrom aromája/íze.

Hasonló receptek

Összes vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Shortbread, a skót vajas keksz

Puha gesztenyés keksz

Teljes kiőrlésű tönkölykeksz naranccsal

Vajas keksz Moncsicsitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

vajas keksz

Színes kekszek - egy tészta, négyféle ízesítés

Diós-csokis, mandulás-matchás, mogyorós-kakaós és citrusos-gyömbéres kekszek isteni vajas alaptésztával. Készítsd el őket ajándékba vagy vendégváróként, akár most karácsonykor!

Gréti

gyümölcsös keksz

Epres pöfeteg keksz

A pöfeteg keksz nem elég, hogy belül borzasztóan omlós, de a külseje is felettébb izgalmas. A pikkelyesre sült süteménynek több variációja létezik, az alábbi rózsaszínű változat ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept