Nosalty logó

Extra csokis brownie

8adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

165 g vaj
200 g étcsokoládé (minimum 70%-os)
3 db tojás
2 db tojássárgája
165 g nádcukor
1 db vanília (kikapart magja)
2 púpozott ek finomliszt
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
1 csipet só

Tápanyag és kalória

423

Kalória

Fehérje

39.7g

Szénhidrát

27.7g

Zsír

20.9g

Víz

168.1g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

32.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír

21g vaj

148 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
21g tojás

26 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
21g nádcukor

78 kcal
0g vanília

0 kcal
5g finomliszt

18 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 423 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír

165g vaj

1183 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
165g tojás

208 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
165g nádcukor

627 kcal
0g vanília

0 kcal
40g finomliszt

146 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3385 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír

21.3g vaj

153 kcal
25.8g étcsokoládé

141 kcal
21.3g tojás

27 kcal
5.2g tojássárgája

17 kcal
21.3g nádcukor

81 kcal
0g vanília

0 kcal
5.2g finomliszt

19 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 438 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

27.7 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

168 mg

Ásványi anyagok

Összesen

271.7 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

53 mg
Vas

3 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

118 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.7 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

20.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

155 micro

Összesen 423 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

40.1 g

Zsír

Összesen

221.2 g
Telített zsírsav

129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1345 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2173.7 g
Cink

7 mg
Szelén

90 mg
Kálcium

427 mg
Vas

21 mg
Magnézium

338 mg
Foszfor

945 mg
Nátrium

339 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

317.3 g
Cukor

257 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

167.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1517 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

206 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

144 micro
Kolin:

794 mg
Retinol - A vitamin:

1488 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

348 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1237 micro

Összesen 3385 kcal

5% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

28.5 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

174 mg

Ásványi anyagok

Összesen

280.5 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

55 mg
Vas

3 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.9 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

21.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

196 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

160 micro

Összesen 438 kcal

Elkészítés

Egy edényben megolvasztjuk a vajat. Amikor forró és folyós lett, hozzászórjuk a feldarabolt étcsokoládét, és elkavarjuk.
Egy tálban a tojásokat jól felverjük, és apránként hozzáadagoljuk a cukrot. Beleszórjuk a vanília magját és a csipet sót, és jól elkavarjuk.
A felolvasztott csokit, a vajjal együtt hozzáöntjük a tojásokhoz, és összekeverjük. Óvatosan hozzákeverjük a lisztet és a kakaót. Tortaformába öntjük, és kicsit megrázzuk, hogy az esetleges levegőbuborékok eltűnjenek.
A sütőt előmelegítjük 170 fokra. Kb 25 percig sütjük. Akkor van jól, amikor a teteje kissé megrepedezik.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Könnyű, egyszerű és nagyon finom. Fontos a jó minőségű étcsokoládé használata.

Hasonló receptek

Összes brownie

Szöszi süti (blondie 3.)

Brownie Csillától

Láva brownie

Brownie mogyorós krémmel

Brownie 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept