Nosalty logó

Extra kakaós süti tojás nélkül

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g vaj
50 g cukor
300 g finomliszt
60 g cukrozatlan kakaópor
1 csipet só
1 csomag sütőpor
3 dl tej

Tápanyag és kalória

578

Kalória

13.2g

Fehérje

82.2g

Szénhidrát

24.6g

Zsír

13.6g

Víz

53.8g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

16g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
61% Szénhidrát
19% Zsír

25g vaj

179 kcal
13g cukor

48 kcal
75g finomliszt

273 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
0g só

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal
75g tej

42 kcal

Összesen 578 kcal

10% Fehérje
61% Szénhidrát
19% Zsír

100g vaj

717 kcal
50g cukor

194 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
0g só

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g tej

168 kcal

Összesen 2314 kcal

10% Fehérje
61% Szénhidrát
19% Zsír

12.2g vaj

87 kcal
6.1g cukor

24 kcal
36.5g finomliszt

133 kcal
7.3g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
0g só

0 kcal
1.5g sütőpor

1 kcal
36.5g tej

20 kcal

Összesen 282 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
61% Szénhidrát
19% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

24.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1247 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

343 mg
Vas

3 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

495 mg
Nátrium

282 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

13.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 578 kcal

10% Fehérje
61% Szénhidrát
19% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

52.6 g

Zsír

Összesen

98.3 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4988.1 g
Cink

6 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

1372 mg
Vas

13 mg
Magnézium

372 mg
Foszfor

1979 mg
Nátrium

1127 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

328.6 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

54.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

684 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

100 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 2314 kcal

10% Fehérje
61% Szénhidrát
19% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

12 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

606.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

167 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

241 mg
Nátrium

137 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

40 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

6.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

A szobahőmérsékletű vajat habosra keverjük a cukorral.
Keverés közben hozzáadjuk a lisztet, kakaót, sót, sütőport és a tejet.
Miután csomómentesre kevertük, az egészet egy 30 cmx30 cm-es formába öntjük, és 15-20 perc alatt 175 fokon megsütjük.
Ha kihűlt, porcukorral meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x30

Tojásérzékenyek is ehetik! Tejjel a legfinomabb :)

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Nutellabomba

Csokimázas csokis süti

Sport szeletes süti eperrel

Csokis csillag

Karácsonyi töltött csokikoszorú

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept