Nosalty logó

Extracsokis süti

Name: Extracsokis süti
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 bögre Finomliszt 2,5 dl-es bögre!; 1 bögre Cukor; 1 tk Sütőpor; 6 dkg Cukrozatlan kakaópor; 1 csipet Só; 1 dl Tej; 5 dkg Vaj; 15 dkg Étcsokoládé reszelt

Szegnik

Extracsokis süti

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre!)
1 bögre cukor
1 tk sütőpor
6 dkg cukrozatlan kakaópor
1 csipet só
1.3 dl tej
5 dkg vaj
15 dkg étcsokoládé (reszelt)

Tápanyag és kalória

707

Kalória

9.7g

Fehérje

119.1g

Szénhidrát

24.9g

Zsír

7.3g

Víz

29.9g

Koleszterin

9.2g

Élelmi rost

77g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
74% Szénhidrát
16% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
58g cukor

223 kcal
1g sütőpor

0 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
0g só

0 kcal
31g tej

18 kcal
13g vaj

90 kcal
38g étcsokoládé

205 kcal

Összesen 707 kcal

6% Fehérje
74% Szénhidrát
16% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
230g cukor

890 kcal
2g sütőpor

1 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
0g só

0 kcal
125g tej

70 kcal
50g vaj

359 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal

Összesen 2822 kcal

6% Fehérje
74% Szénhidrát
16% Zsír

19.6g finomliszt

71 kcal
30g cukor

116 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
7.8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal
0g só

0 kcal
16.3g tej

9 kcal
6.5g vaj

47 kcal
19.6g étcsokoládé

107 kcal

Összesen 368 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
74% Szénhidrát
16% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

24.9 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

637 g
Cink

2 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

122 mg
Vas

6 mg
Magnézium

138 mg
Foszfor

280 mg
Nátrium

70 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

119.1 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

7.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

86 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 707 kcal

6% Fehérje
74% Szénhidrát
16% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.8 g

Zsír

Összesen

99.7 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2548.1 g
Cink

8 mg
Szelén

66 mg
Kálcium

487 mg
Vas

22 mg
Magnézium

553 mg
Foszfor

1122 mg
Nátrium

280 mg
Réz

4 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

476.4 g
Cukor

308 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

29.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

345 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

336 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 2822 kcal

6% Fehérje
74% Szénhidrát
16% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

13 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

332.2 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

64 mg
Vas

3 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

146 mg
Nátrium

36 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

62.1 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

3.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 368 kcal

Elkészítés

A vajat felolvasztjuk, belekeverjük a cukrot és a tejet.
A lisztet összekeverjük a kakaóporral, sóval és sütőporral.
Hozzáadjuk a lisztet a vajas masszához, majd beleöntjük a csokireszeléket is.
Vajas-lisztes formában megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 24

Ez a recept a szüleim nagy kedvence.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Almás-fahéjas gyors süti

Gyors túrós-joghurtos sütemény

Valentin napi kókuszos süti

Kakaós-kókuszos bögrés szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept