Fagyasztott meggyes pohárdesszert
SPAR
4adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 450 g meggy
- 200 g tejföl
- 2 ek nádcukor
- 120 g müzli
- 1 citromból nyert citromhéj
Tápanyag és kalória
268
Kalória
5g
Fehérje
38.1g
Szénhidrát
11.2g
Zsír
125g
Víz
29.5g
Koleszterin
4.8g
Élelmi rost
20g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
113g meggy
51 kcal
-
50g tejföl
99 kcal
-
5g nádcukor
19 kcal
-
30g müzli
98 kcal
-
2g citromhéj
1 kcal
Összesen 268 kcal
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
450g meggy
203 kcal
-
200g tejföl
396 kcal
-
20g nádcukor
76 kcal
-
120g müzli
391 kcal
-
6g citromhéj
3 kcal
Összesen 1069 kcal
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
56.5g meggy
25 kcal
-
25.1g tejföl
50 kcal
-
2.5g nádcukor
10 kcal
-
15.1g müzli
49 kcal
-
0.8g citromhéj
0 kcal
Összesen 134 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
5 g
Zsír
-
Összesen
11.2 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
169.2 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
2 mg
-
Kálcium
73 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
15 mg
-
Foszfor
54 mg
-
Nátrium
25 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
38.1 g
-
Cukor
20 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
125 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
127 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
13 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
-
Kolin:
16 mg
-
Retinol - A vitamin:
61 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
792 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
88 micro
Összesen 268 kcal
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
19.8 g
Zsír
-
Összesen
44.7 g
-
Telített zsírsav
21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
118 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
676.7 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
8 mg
-
Kálcium
291 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
59 mg
-
Foszfor
214 mg
-
Nátrium
101 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
152.4 g
-
Cukor
80 mg
-
Élelmi rost
19 mg
Víz
-
Összesen
500.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
507 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
50 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
-
Kolin:
64 mg
-
Retinol - A vitamin:
242 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
3169 micro
-
β-crypt
5 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
353 micro
Összesen 1069 kcal
- 3% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
2.5 g
Zsír
-
Összesen
5.6 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
85 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
37 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
7 mg
-
Foszfor
27 mg
-
Nátrium
13 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
19.1 g
-
Cukor
10 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
62.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
64 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
6 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
-
Kolin:
8 mg
-
Retinol - A vitamin:
30 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
398 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
44 micro
Összesen 134 kcal
Elkészítés
- A fagyasztott meggyet késes betétű robotgépbe tesszük, hozzáadjuk a citrom reszelt héját, a tejfölt és a cukrot, majd az egészet rövid idő alatt összeturmixoljuk.
- Tálalásnál a tetejét megszórjuk ropogós müzlivel.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
Tökéletes felüdülés a rekkenő hőségben!
Hasonló receptek
Cukormentes krémes kókuszos-málnás pálcás fagyi
Citromfagyi fagylaltgép nélkül
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Tiramisufagyi házilag
Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...
Citromfagyi
Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...
Vegán puncsfagyi
A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept