Nosalty logó

Fagyasztott narancsos

szteri

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

a sütihez

2 db tojás
24 ek napraforgó olaj
24 ek cukor
24 ek tej
24 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
3 ek lekvár/ dzsem (kenéshez)

a tetejére

2 közepes db narancs
10 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

851

Kalória

10.9g

Fehérje

112.5g

Szénhidrát

40.2g

Zsír

77.6g

Víz

61.3g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

60.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír

a sütihez

18g tojás

23 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal
40g cukor

155 kcal
40g tej

22 kcal
60g finomliszt

218 kcal
2g sütőpor

1 kcal
10g lekvár/ dzsem

28 kcal

a tetejére

87g narancs

30 kcal
17g csokoládé

91 kcal

Összesen 851 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír

a sütihez

110g tojás

138 kcal
192g napraforgó olaj

1697 kcal
240g cukor

929 kcal
240g tej

134 kcal
360g finomliszt

1310 kcal
12g sütőpor

6 kcal
60g lekvár/ dzsem

167 kcal

a tetejére

520g narancs

178 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 5105 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír

a sütihez

6g tojás

8 kcal
10.5g napraforgó olaj

93 kcal
13.1g cukor

51 kcal
13.1g tej

7 kcal
19.6g finomliszt

71 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
3.3g lekvár/ dzsem

9 kcal

a tetejére

28.4g narancs

10 kcal
5.5g csokoládé

30 kcal

Összesen 279 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

40.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

875.9 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

248 mg
Vas

3 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

340 mg
Nátrium

210 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

112.5 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

77.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

35 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

49 micro
β-crypt

75 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

179 micro

Összesen 851 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

65.2 g

Zsír

Összesen

241.3 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

74 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5255.6 g
Cink

6 mg
Szelén

159 mg
Kálcium

1488 mg
Vas

16 mg
Magnézium

282 mg
Foszfor

2041 mg
Nátrium

1257 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

674.9 g
Cukor

363 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

465.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

199 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

81 mg
C vitamin:

207 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

260 micro
Kolin:

360 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

49 micro
β-karotin

296 micro
β-crypt

450 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1072 micro

Összesen 5105 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
17% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

13.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

286.6 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

81 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

69 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 279 kcal

Elkészítés

a sütihez

2 darab narancsot lefagyasztunk, majd lereszelünk.
2 tojásfehérjét habnak felverjük.
2 tojássárgáját az olajjal, cukorral, tejjel, liszttel és sütőporral kikeverjük, majd hozzáadjuk a tojásfehérje habot.
Sütőpapíros nagy tepsiben 180 fokon kb. 30-35 percet sütjük (tűpróba).
Miután kihűlt, a harmadát levágjuk. A megmaradt részt 3 evőkanál lekvárral lekenjük.
A levágott egyharmad részt összemorzsoljuk, és elkeverjük a lereszelt naranccsal, majd a masszát a lekváros tésztára kenjük. Csokoládéval lecsorgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Sógornőméknél kóstoltuk Zágrábban. Egyszerű és nagyszerű, nagyon finom, szaftos süti :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Meggyes süti Csorbusz konyhájából

Citromos szelet Csupasüti konyhájából

Epres-joghurtos szeletkék

Joghurtos cseresznyés sütemény Glasertől

30 perces vajas pite rumos meggyel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Mikrós piskóta gyümölcspürével, gyümölcskaviárral

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept