Nosalty logó

Fagyi muffin szteri konyhájából

szteri

8adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A muffinhoz

16 db tölcsér
12 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
2.4 dl tej
0.6 dl napraforgó olaj
28 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor

A tetejére

10 dkg fehér csokoládé
5 dkg vaj
4 ek színes cukorka

Tápanyag és kalória

533

Kalória

9.7g

Fehérje

83.2g

Szénhidrát

17.6g

Zsír

10g

Víz

38.6g

Koleszterin

971.5mg

Élelmi rost

31.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
69% Szénhidrát
15% Zsír

A muffinhoz

30g tölcsér

113 kcal
15g cukor

58 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
7g tojás

9 kcal
30g tej

17 kcal
6g napraforgó olaj

56 kcal
35g finomliszt

127 kcal
1g sütőpor

0 kcal

A tetejére

13g fehér csokoládé

67 kcal
6g vaj

45 kcal
10g színes cukorka

36 kcal

Összesen 533 kcal

8% Fehérje
69% Szénhidrát
15% Zsír

A muffinhoz

240g tölcsér

905 kcal
120g cukor

464 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
240g tej

134 kcal
51g napraforgó olaj

451 kcal
280g finomliszt

1019 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A tetejére

100g fehér csokoládé

539 kcal
50g vaj

359 kcal
76g színes cukorka

289 kcal

Összesen 4271 kcal

8% Fehérje
69% Szénhidrát
15% Zsír

A muffinhoz

19.5g tölcsér

74 kcal
9.8g cukor

38 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
4.5g tojás

6 kcal
19.5g tej

11 kcal
4.2g napraforgó olaj

37 kcal
22.8g finomliszt

83 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

A tetejére

8.1g fehér csokoládé

44 kcal
4.1g vaj

29 kcal
6.2g színes cukorka

24 kcal

Összesen 349 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
69% Szénhidrát
15% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

17.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

398 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

125 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

83.2 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 533 kcal

8% Fehérje
69% Szénhidrát
15% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

77.3 g

Zsír

Összesen

140.6 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

309 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3183.7 g
Cink

3 mg
Szelén

116 mg
Kálcium

997 mg
Vas

5 mg
Magnézium

83 mg
Foszfor

1181 mg
Nátrium

796 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

665.7 g
Cukor

253 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

79.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

428 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

104 micro
Kolin:

210 mg
Retinol - A vitamin:

422 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

294 micro

Összesen 4271 kcal

8% Fehérje
69% Szénhidrát
15% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.3 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

81 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 349 kcal

Elkészítés

A muffinhoz

A cukrot, vaníliás cukrot és a tojást kikeverjük.
Hozzáöntjük a tejet, olajat, majd a lisztet és a sütőport, esetleg a csokidarabokat/gyümölcsöt, ha szeretnénk bele.
A tölcséreket (kb. 5 cm magas, az alja 4 cm széles) 2/3-ig töltjük a masszával.
190 fokon sütőpapíros tepsin 15 percig sütjük.
Miután kihűltek, egy kisebb, mély edényben felolvasztjuk a fehér csokit a vajjal, és fejjel lefelé belemártogatjuk a muffinokat. Ízlés szerint díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Falunapon krumplipiramist építünk, oda készítettem a gyerekeknek :)

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Sárgabarackos muffin ahogy Enikő készíti

Céltábla cupcake

Mákos tésztából muffin

Feketeerdő muffin három kismalaccal

Húsvéti muffinok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept