Nosalty logó

Fahéjas almás guba

Name: Fahéjas almás guba
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 dl Tej; 5 db Alma; 5 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 teáskanál Fahéj; 6 db Kifli; 2 dl Víz szükség szerint

Flóra

Fahéjas almás guba

2adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 dl tej
5 db alma
5 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
1 teáskanál fahéj
6 db kifli
2 dl víz (szükség szerint)

Tápanyag és kalória

957

Kalória

24.8g

Fehérje

184.3g

Szénhidrát

12.6g

Zsír

536.4g

Víz

Koleszterin

13.5g

Élelmi rost

104.6g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
24% Szénhidrát
2% Zsír

300g tej

168 kcal
500g alma

234 kcal
25g cukor

97 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
150g kifli

419 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 957 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
2% Zsír

600g tej

336 kcal
1000g alma

468 kcal
50g cukor

194 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal
300g kifli

837 kcal
200g víz

0 kcal

Összesen 1912 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
2% Zsír

27.6g tej

15 kcal
46.1g alma

22 kcal
2.3g cukor

9 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
13.8g kifli

39 kcal
9.2g víz

0 kcal

Összesen 89 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
24% Szénhidrát
2% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.8 g

Zsír

Összesen

12.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1796.4 g
Cink

1 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

588 mg
Vas

6 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

201 mg
Nátrium

900 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

184.3 g
Cukor

105 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

536.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

155 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

132 micro
β-crypt

50 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

140 micro

Összesen 957 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
2% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

49.7 g

Zsír

Összesen

25.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3592.9 g
Cink

3 mg
Szelén

82 mg
Kálcium

1177 mg
Vas

11 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

402 mg
Nátrium

1800 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

368.6 g
Cukor

209 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

1072.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

114 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

309 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

264 micro
β-crypt

99 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

279 micro

Összesen 1912 kcal

3% Fehérje
24% Szénhidrát
2% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.3 g

Zsír

Összesen

1.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

165.6 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

54 mg
Vas

1 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

83 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 89 kcal

Elkészítés

A kifliket felkarikázzuk vékony szeletekre, előmelegített sütőben megpirítjuk.
Az almákat meghámozzuk, kis kockákra vágjuk, majd felöntjük annyi vízzel, ami éppen ellepi, és a fahéjjal együtt megpároljuk. Leöntjük róla a vizet.
A tejet felforraljuk a cukrokkal, ráöntjük a kiflikre, és pár percig áztatjuk.
A tejes kiflit összeforgatjuk az almával.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Szeretek nem hagyományos (mákos) gubákkal kísérletezgetni, eddig az összes jól sült el. Ez a recept is így született meg.

Hasonló receptek

Összes almás süti

Almás-krémes szelet

Almás guba

Almás krémes piskóta

Almás-diós szelet kiscsillagtól

Almás pite zabpehelyliszttel és édesítőszerrel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept