édes süti poharas sütemény

Fahéjas-almás pohárdesszert

Picipiros

Picipiros

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Desszert

• 1 db alma
• 3 púpozott ek cukor
• 200 ml víz
• 1 ek étkezési keményítő
• 1 tk vaj
• 3 ek kekszmorzsa
• 1 kávéskanál mézeskalács fűszerkeverék
• 1 ek fahéj

Díszítés

• 1 db alma (almaszeletek)
• 3 ek tejszínhab
• fahéj ízlés szerint

• nagyon gyors
• magyar
• pohárkrém
• pohárdesszert
• fahéjas sütemény
• almás sütemény

Tápanyag és kalória

776

Kalória

5.3g

Fehérje

155.4g

Szénhidrát

18.1g

Zsír

538.1g

Víz

49.3g

Koleszterin

11.3g

Élelmi rost

106.7g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 3% Zsír

Desszert

• 200g alma

  94 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 200g víz

  0 kcal

• 15g étkezési keményítő

  57 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

• 30g kekszmorzsa

  126 kcal

• 0g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 3g fahéj

  7 kcal

Díszítés

• 200g alma

  94 kcal

• 45g tejszínhab

  116 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 776 kcal

• 1% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 3% Zsír

Desszert

• 200g alma

  94 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 200g víz

  0 kcal

• 15g étkezési keményítő

  57 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

• 30g kekszmorzsa

  126 kcal

• 0g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 3g fahéj

  7 kcal

Díszítés

• 200g alma

  94 kcal

• 45g tejszínhab

  116 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 776 kcal

• 1% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 3% Zsír

Desszert

• 26.3g alma

  12 kcal

• 7.9g cukor

  31 kcal

• 26.3g víz

  0 kcal

• 2g étkezési keményítő

  8 kcal

• 0.9g vaj

  7 kcal

• 3.9g kekszmorzsa

  17 kcal

• 0g mézeskalács fűszerkeverék

  0 kcal

• 0.4g fahéj

  1 kcal

Díszítés

• 26.3g alma

  12 kcal

• 5.9g tejszínhab

  15 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 103 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  18.1 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  330 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  106 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  85 mg

• Nátrium

  108 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  155.4 g

• Cukor

  107 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  538.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  144 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  17 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  130 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  131 micro

• β-crypt

  43 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  111 micro

Összesen 776 kcal

• 1% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  18.1 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  330 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  106 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  85 mg

• Nátrium

  108 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  155.4 g

• Cukor

  107 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  538.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  144 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  17 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  130 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  131 micro

• β-crypt

  43 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  111 micro

Összesen 776 kcal

• 1% Fehérje
• 22% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  0.7 g

Zsír

• Összesen

  2.4 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  43.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  14 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  11 mg

• Nátrium

  14 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.5 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  70.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  19 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  17 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  17 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  15 micro

Összesen 103 kcal

Elkészítés

Desszert

1. Az almát megpucoljuk, megmossuk és apróra vágjuk. A cukrot egy kis lábasban karamellizáljuk, felöntjük vízzel, majd hozzáadjuk az apróra vágott almát, és szétfőzzük a karamelles vízben, majd tartalékra vesszük a tűzhelyet.
2. A keményítőt feloldjuk egy kis hideg vízben, hozzáadjuk az almás vízhez, belekeverjük a fahéjat, és addig kevergetjük, amíg sűrű szószt kapunk, majd félretesszük.
3. A darált kekszet elkeverjük a vajjal, hozzáadjuk a mézeskalács fűszerkeveréket, és egy pohár aljára egyengetjük.

Díszítés

1. Rákanalazzuk a még meleg almaszószt, tejszínhabot teszünk a tetejére, és meghintjük fahéjjal.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p

Hasonló receptek

Összes poharas sütemény

Balzsamecetes strawberry shortcake

Diétás gyors kefíres meggyes

Kefires süti lányomtól

Kétszínű epreske

Citromos-kefires süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• somlói galuska
• máglyarakás
• sütikocka
• csokoládékenyér
• sült gyümölcs

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

máglyarakás

Máglyarakás tényleg szaftosan

Aki evett már kiszáradt, fullasztó mágylarakást, az bizony tudhatja, milyen a pokol. Nos, szerencsére a most következő receptúra abszolút nem ilyen desszertet eredményez: ha követjük a ...

Lakos Benedek

sütikocka

Sütés nélküli epres sajttortakocka

Íme egy szuperegyszerű, sütés nélküli sajttortakocka, ami bármilyen gyümölccsel kombinálható. Mi az epret választottuk, hiszen ha már szezonja van, mindenbe beletesszük. Nektek sem kell ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept