Nosalty logó

Fahéjas banánkenyér Csilla konyhájából

Name: Fahéjas banánkenyér Csilla konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Rizsliszt; 3 db Banán; 0 csomag Sütőpor; 1 tk Fahéj; 15 dkg Vaj; 1 csipet Só; 15 dkg Barna cukor; 2 db Tojás

Salamon Csilla

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg rizsliszt
3 db banán
0.5 csomag sütőpor
1 tk fahéj
15 dkg vaj
1 csipet só
15 dkg barna cukor
2 db tojás

Tápanyag és kalória

787

Kalória

8.7g

Fehérje

113.9g

Szénhidrát

34g

Zsír

87.9g

Víz

170.6g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

45.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
14% Zsír

75g rizsliszt

275 kcal
113g banán

64 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
38g vaj

269 kcal
0g só

0 kcal
38g barna cukor

143 kcal
28g tojás

35 kcal

Összesen 787 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
14% Zsír

300g rizsliszt

1098 kcal
450g banán

256 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
150g vaj

1076 kcal
0g só

0 kcal
150g barna cukor

570 kcal
110g tojás

138 kcal

Összesen 3141 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
14% Zsír

25.7g rizsliszt

94 kcal
38.6g banán

22 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
12.9g vaj

92 kcal
0g só

0 kcal
12.9g barna cukor

49 kcal
9.4g tojás

12 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
14% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

34 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

171 mg

Ásványi anyagok

Összesen

717.2 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

175 mg
Vas

1 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

297 mg
Nátrium

168 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

113.9 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

87.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

297 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

290 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

138 micro

Összesen 787 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
14% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

34.6 g

Zsír

Összesen

136.1 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

683 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2868.7 g
Cink

4 mg
Szelén

81 mg
Kálcium

701 mg
Vas

5 mg
Magnézium

213 mg
Foszfor

1186 mg
Nátrium

672 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

455.5 g
Cukor

182 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

351.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1190 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

121 micro
Kolin:

362 mg
Retinol - A vitamin:

1161 micro
α-karotin

72 micro
β-karotin

312 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

550 micro

Összesen 3141 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
14% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

246 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

60 mg
Vas

0 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

A lisztet, a sütőport, a fahéjat és a sót összekeverjük.
A vajat cukorral habosra verjük, s egyenként hozzáadjuk a tojásokat.
Az összenyomott banánokat hozzáadjuk, majd a lisztet, és az egészből sima tésztát keverünk.
A tésztát a vajjal kikent, liszttel meghintett sütőformába öntjük, előmelegített sütőben kb. 40 percig sütjük, amíg a sütemény aranybarna színű lesz, és elválik a forma falától.
Miután megsült a süti, hagyjuk kihűlni a formában. Majd miután kihűlt, kivesszük és szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Bármilyen liszttel elkészíthető. Fahéj elhagyható.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Drezdai kalács 2. (Német karácsonyi kalács)

Ír gyümölcskenyér

Ananászos-citromos gyümölcskenyér

Mazsolás stollni

Narancsos-áfonyás gyümölcskenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept