édes süti bögrés süti

Fahéjas bögrés mákos

Becsei Ágnes

Becsei Ágnes

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
• 2 bögre cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 2 csomag sütőpor
• 20 dkg margarin
• 2 db tojás
• 5 dl tej
• 180 g mák (darált vagy dió)
• fahéj ízlés szerint
• 1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

493

Kalória

7.7g

Fehérje

66.6g

Szénhidrát

22.5g

Zsír

13.2g

Víz

32.5g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

42.1g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 38g cukor

  148 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 17g margarin

  120 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 42g tej

  23 kcal

• 15g mák

  79 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1g vaj

  8 kcal

• 1g finomliszt

  5 kcal

Összesen 493 kcal

• 7% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 460g cukor

  1780 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 24g sütőpor

  12 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 180g mák

  945 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 5913 kcal

• 7% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 16.5g finomliszt

  60 kcal

• 25.2g cukor

  98 kcal

• 1.1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 1.3g sütőpor

  1 kcal

• 11g margarin

  79 kcal

• 6g tojás

  8 kcal

• 27.4g tej

  15 kcal

• 9.9g mák

  52 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.8g vaj

  6 kcal

• 0.8g finomliszt

  3 kcal

Összesen 326 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.7 g

Zsír

• Összesen

  22.5 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1068.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  420 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  60 mg

• Foszfor

  374 mg

• Nátrium

  195 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  66.6 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  13.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  157 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  149 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  104 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  45 micro

Összesen 493 kcal

• 7% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  92.5 g

Zsír

• Összesen

  269.9 g

• Telített zsírsav

  54 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  96 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  104 g

• Koleszterin

  390 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  12824.7 g

• Cink

  18 mg

• Szelén

  164 mg

• Kálcium

  5041 mg

• Vas

  26 mg

• Magnézium

  721 mg

• Foszfor

  4492 mg

• Nátrium

  2345 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  14 mg

Szénhidrát

• Összesen

  798.8 g

• Cukor

  506 mg

• Élelmi rost

  44 mg

Víz

• Összesen

  158.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1889 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  23 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  188 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  277 micro

• Kolin:

  360 mg

• Retinol - A vitamin:

  1785 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1242 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  544 micro

Összesen 5913 kcal

• 7% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  14.8 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  21 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  703.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  277 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  246 mg

• Nátrium

  129 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.8 g

• Cukor

  28 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  8.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  104 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  98 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  68 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  30 micro

Összesen 326 kcal

Elkészítés

1. Egy bögre kb. 2,5-3 dl-es (az én tepsim kb. 27 x 33 cm nagyságú és 4 cm magas, így én ezt a dupla adagot szoktam készíteni).
2. Ezt így beleöntjük egy tálba (a margarint puhán), összezutyuljuk mixerrel. Zsiradékkal kikent, liszttel megszórt tepsibe öntjük és előmelegített sütőben tűpróbáig készre sütjük.
3. Még melegen szeleteljük fel.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Tepsi mérete: 27x33x4

Nagymamámtól van nekem ez a recept meg, nagyon szeretjük, télen sűrűn szoktam sütni vagy ezt, vagy a diós változatát.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Kefires bögrés-kevert

Cinnamon Roll Cake - amerikai fahéjas süti

Meggyes bögrés

Kókuszos-citromos bögrés pite

Bögrés meggyes-mákos kevert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• piskótabomba
• leveles sütemény
• mikrós süti
• morzsás süti
• rácsos süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept