Nosalty logó

Fahéjas csillagok Nutellával®

Name: Fahéjas csillagok Nutellával®
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: német
Ingredients: 2 db Tojásfehérje; 2 teáskanál Fahéj; 1 teáskanál Citromlé; 160 g Porcukor; őrölt 300 g Törökmogyoró; 120 g Nutella

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojásfehérje
2 teáskanál fahéj
1 teáskanál citromlé
160 g porcukor
300 g törökmogyoró
120 g nutella

Tápanyag és kalória

799

Kalória

14.1g

Fehérje

71.6g

Szénhidrát

54.8g

Zsír

22.9g

Víz

Koleszterin

9.9g

Élelmi rost

58.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír

20g tojásfehérje

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g citromlé

0 kcal
40g porcukor

155 kcal
75g törökmogyoró

472 kcal
30g nutella

162 kcal

Összesen 799 kcal

9% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír

80g tojásfehérje

42 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
160g porcukor

619 kcal
300g törökmogyoró

1887 kcal
120g nutella

647 kcal

Összesen 3196 kcal

9% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír

12.1g tojásfehérje

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.5g citromlé

0 kcal
24.1g porcukor

93 kcal
45.2g törökmogyoró

285 kcal
18.1g nutella

98 kcal

Összesen 482 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

54.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

639.8 g
Cink

2 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

146 mg
Vas

4 mg
Magnézium

141 mg
Foszfor

281 mg
Nátrium

46 mg
Réz

1 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

71.6 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

22.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 799 kcal

9% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

56.3 g

Zsír

Összesen

219.3 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

145 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2559.2 g
Cink

8 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

584 mg
Vas

15 mg
Magnézium

566 mg
Foszfor

1125 mg
Nátrium

184 mg
Réz

5 mg
Mangán

39 mg

Szénhidrát

Összesen

286.6 g
Cukor

236 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

91.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

58 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

255 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 3196 kcal

9% Fehérje
44% Szénhidrát
34% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

33.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

386 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

88 mg
Vas

2 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

28 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

43.2 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

13.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 482 kcal

Elkészítés

Melegítsük fel a sütőt 120°C-ra, és helyezzük a sütőrácsot középállásba. Verjük fel a tojásfehérjéket keményre. A felvert habból tegyünk félre 2 evőkanálnyit a cukormázhoz.
Óvatos mozdulatokkal keverjük bele a fahéjat és az őrölt mogyorót a maradék tojásfehérjébe, amíg össze nem áll.
Nyújtsuk ki a tésztát két réteg sütőpapír között 4 mm vastagságúra, majd csillag alakú süteménykiszúróval szúrjunk ki formákat. Tegyük a süteményeket egy sütőpapírral bélelt tepsire, majd egy kerek kiszúró segítségével vágjunk lyukat a sütemények felének közepébe. A megmaradt tojáshabot keverjük el a citromlével, és kenjük rá a felső süteményekre egy teáskanállal.
Süssük 10 percig, majd hagyjuk teljesen kihűlni. Töltsünk Nutellát® egy kis végű (2 mm) nyomózsákba. Nyomjunk kb. 4 g Nutellát® az alsó süteményekre (amelyikben nincs lyuk), amiket fedjünk be a felső süteményekkel (amelyikben a lyuk van).

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 120 °C

Osztozkodni még soha nem volt ilyen jó: csillag alakú keksz, karácsonyi ünnepek és barátok. Egy tökéletes karácsonyi recept, kis fűszeres, ízekben gazdag falatkával. Süssük közösen a gyermekekkel ezt a hagyományos, német édességet, és az ünnep még édesebb tud lenni!

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Kokoskuppel

Őszibarack 4.

Őszibarack

Rémsütik Halloweenre

Tavaszi zöldségkrémleves karfiollal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Hamis tepertős papucs szilvalekvárral

Gyermekkorom (és már örökre letűnt húsevő éveim) egyik kedvenc süteménye a tepertős-szilvalekváros papucs volt. A vegetáriánussá válás egyik nagy szomorúsága, hogy többé nem ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept