Nosalty logó

Fahéjas diós kifli (Hókifli 2.)

Name: Fahéjas diós kifli (Hókifli 2.)
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 280 g Finomliszt finom; 250 g Margarin; 100 g Dió darált; 70 g Cukor; 1 tk Fahéj; 20 g Porcukor; 1 tk Fahéj

Glaser

10adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A kiflihez

280 g finomliszt (finom)
250 g margarin
100 g dió (darált)
70 g cukor
1 tk fahéj

A szóráshoz

20 g porcukor
1 tk fahéj

Tápanyag és kalória

381

Kalória

4.5g

Fehérje

31.9g

Szénhidrát

27g

Zsír

7.9g

Víz

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

9.3g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
38% Zsír

A kiflihez

28g finomliszt

102 kcal
25g margarin

179 kcal
10g dió

65 kcal
7g cukor

27 kcal
0g fahéj

0 kcal

A szóráshoz

2g porcukor

8 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 381 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
38% Zsír

A kiflihez

280g finomliszt

1019 kcal
250g margarin

1793 kcal
100g dió

654 kcal
70g cukor

271 kcal
0g fahéj

0 kcal

A szóráshoz

20g porcukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3814 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
38% Zsír

A kiflihez

38.9g finomliszt

142 kcal
34.7g margarin

249 kcal
13.9g dió

91 kcal
9.7g cukor

38 kcal
0g fahéj

0 kcal

A szóráshoz

2.8g porcukor

11 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 531 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
38% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

27 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

116.9 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

15 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

1 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31.9 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

7.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

154 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 381 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
38% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

44.6 g

Zsír

Összesen

269.7 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

109 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1169 g
Cink

5 mg
Szelén

100 mg
Kálcium

148 mg
Vas

6 mg
Magnézium

227 mg
Foszfor

661 mg
Nátrium

14 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

319.1 g
Cukor

93 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

78.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2049 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

236 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1537 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 3814 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
38% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

37.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

162.4 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.3 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

285 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

267 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

213 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 531 kcal

Elkészítés

A kiflihez

A lisztet, vajat, diót, cukrot és a fahéjat munkalapon összegyúrjuk.
A tésztából kb. 3 cm átmérőjű rudat sodrunk, ebből, ½ cm vastag szeletkéket vágunk.
Minden darabkát a tenyerünk között kissé megsodrunk, majd kiflibe hajlítunk.
A kifliket sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
170 fokra előmelegített sütőben, 15-20 percig sütjük.
A szóráshoz a porcukrot összevegyítjük a fahéjjal. A még meleg kifliket megszórjuk a fahéjas porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Sütés ideje: 20 p

Finom, omlós sütemény. Ebből az adagból kb. 75 kifli lesz.

Hasonló receptek

Összes hókifli

Diós patkó

Lekváros kifli Andyka konyhájából

Szalonkifli

Puha hókifli Senga konyhájából

Hókifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept