Nosalty logó

Fahéjas linzer

Name: Fahéjas linzer
Prep time: 35 min
Cook time: 8 min
Total time: 43 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 25 dkg Vaj; 25 dkg Porcukor; 2 db Tojássárgája; 1 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 csomag Sütőpor; 1 ek Fahéj

Wagensommer Alexandra

Fahéjas linzer

5adag

Idő

43p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
25 dkg vaj
25 dkg porcukor
2 db tojássárgája
1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
1 ek fahéj

Tápanyag és kalória

967

Kalória

13.3g

Fehérje

129.5g

Szénhidrát

44.6g

Zsír

31.7g

Víz

230.3g

Koleszterin

Élelmi rost

52.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
50g vaj

359 kcal
50g porcukor

194 kcal
8g tojássárgája

26 kcal
11g tojás

14 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g fahéj

1 kcal

Összesen 967 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
250g vaj

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
3g fahéj

7 kcal

Összesen 4828 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír

44.9g finomliszt

163 kcal
22.4g vaj

161 kcal
22.4g porcukor

87 kcal
3.6g tojássárgája

12 kcal
4.9g tojás

6 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.3g fahéj

1 kcal

Összesen 433 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.3 g

Zsír

Összesen

44.6 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

230 mg

Ásványi anyagok

Összesen

619.2 g
Cink

1 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

138 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

290 mg
Nátrium

120 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

129.5 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

31.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

388 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

114 mg
Retinol - A vitamin:

381 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

87 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

156 micro

Összesen 967 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

66.3 g

Zsír

Összesen

222.9 g
Telített zsírsav

132 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

1152 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3095.9 g
Cink

5 mg
Szelén

211 mg
Kálcium

688 mg
Vas

9 mg
Magnézium

127 mg
Foszfor

1449 mg
Nátrium

602 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

647.3 g
Cukor

261 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

158.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1940 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

127 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

219 micro
Kolin:

570 mg
Retinol - A vitamin:

1903 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

434 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

778 micro

Összesen 4828 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

20 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

277.9 g
Cink

0 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

54 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

171 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 433 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összegyúrjuk, majd hűbe tesszük fél órára.
Lisztezett deszkán 2-3 mm vastagra nyújtjuk, tetszőleges formával kiszaggatjuk és sütőpapíros tepsibe rakjuk.
180 fokos sütőben 7-8 perc alatt kisütjük, tetszőleges ízű lekvárral összeragasztjuk, ha kihűlt. Másnapra omlós lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 8 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes linzer

Omlós linzerkarika Zitukótól

Túróval töltött csokoládés linzer

Spirál linzer

Linzervirágok Katica konyhájából

Spicces linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept