Nosalty logó

Fahéjas-meggyes kókuszgolyó

Name: Fahéjas-meggyes kókuszgolyó
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: darált 50 dkg Keksz; 20 dkg Porcukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Vaj; 3 ek Feketekávé; 15 ml Rumaroma; 0 ízlés szerint Fahéj; 20 dkg Meggybefőtt; 20 dkg Kókuszreszelék; 2 dl Meggylé csak amennyi szükséges!

lindemann

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg keksz
20 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg vaj
3 ek feketekávé
15 ml rumaroma
fahéj ízlés szerint
20 dkg meggybefőtt
20 dkg kókuszreszelék
2 dl meggylé (csak amennyi szükséges!)

Tápanyag és kalória

876

Kalória

10.6g

Fehérje

121.9g

Szénhidrát

40.5g

Zsír

7.7g

Víz

35.8g

Koleszterin

9.2g

Élelmi rost

54.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
67% Szénhidrát
22% Zsír

83g keksz

349 kcal
33g porcukor

129 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
17g vaj

120 kcal
4g feketekávé

0 kcal
3g rumaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
33g meggybefőtt

24 kcal
33g kókuszreszelék

220 kcal
33g meggylé

13 kcal

Összesen 876 kcal

6% Fehérje
67% Szénhidrát
22% Zsír

500g keksz

2095 kcal
200g porcukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
100g vaj

717 kcal
24g feketekávé

2 kcal
15g rumaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
200g meggybefőtt

144 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
200g meggylé

80 kcal

Összesen 5255 kcal

6% Fehérje
67% Szénhidrát
22% Zsír

33.8g keksz

142 kcal
13.5g porcukor

52 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
6.8g vaj

48 kcal
1.6g feketekávé

0 kcal
1g rumaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
13.5g meggybefőtt

10 kcal
13.5g kókuszreszelék

89 kcal
13.5g meggylé

5 kcal

Összesen 354 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
67% Szénhidrát
22% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

40.5 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

441.7 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

17 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

266 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

121.9 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

7.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

114 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 876 kcal

6% Fehérje
67% Szénhidrát
22% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

63.6 g

Zsír

Összesen

243 g
Telített zsírsav

182 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2650.5 g
Cink

6 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

104 mg
Vas

10 mg
Magnézium

301 mg
Foszfor

584 mg
Nátrium

1595 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

731.3 g
Cukor

330 mg
Élelmi rost

55 mg

Víz

Összesen

46.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

684 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 5255 kcal

6% Fehérje
67% Szénhidrát
22% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

16.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

179.2 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

7 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

3.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 354 kcal

Elkészítés

A meggyetkimagozzuk, tálba tesszük, hozzáadunk 5 ml rumaromát és a fahéjat. Jól összekeverjük, majd hűtőbe téve hagyjuk állni1-2órát.
A darált kekszet, porcukrot, vaníliás cukrot és kakaóport összekeverjük, majd hozzáadjuk a vajat, kávét és végüla maradék rumaromát.
Jól összedolgozzuk, közben öntsünk hozzá meggylét. Vigyázzunk arra, hogy ne vigyük túlzásba! Akkor jó a massza, ha viszonylag kemény, nem ragad,de azért formálható. Ha mégis túl lágyra sikeredne, adhatunkhozzá némi kókuszreszeléket.
Vegyünk ki kis adagokat, rakjunk a közepébe egy szem meggyet, és formáljunk belőle golyókat, majd forgassuk meg őket a kókuszreszelékben.
Hűtve fogyasszuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p

Így szeretem. :)

Hasonló receptek

Összes kókuszgolyó

Mézes-csokis zabpelyhes golyó

Répás zabgolyók

Kókuszgolyó Kodaktól

Kókuszgolyó diétásan Bernadett konyhájából

Fehér csokis kókuszgolyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

marcipános bonbon

Hamis marcipán burgonyából

Burgonyából marcipánt? Igen! Egy múltból előásott receptúra ez, a nehezebb időkben készítették nagymamáink az édességet így, főtt krumpliból és grízből. Kísérletnek ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept