édes süti gyümölcsös süti

Fahéjas-meggyes süti

NS

NS

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 60 dkg meggy
• 15 dkg cukor
• 15 dkg vaj
• 3 db tojás
• 20 dkg finomliszt
• 1 tk fahéj (őrölt)
• 1 csomag sütőpor
• 1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

A szóráshoz

• 2 ek porcukor
• 1 tk fahéj

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

616

Kalória

9.5g

Fehérje

79.6g

Szénhidrát

30.1g

Zsír

125.7g

Víz

178.5g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

42.1g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 120g meggy

  54 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 30g vaj

  215 kcal

• 33g tojás

  42 kcal

• 40g finomliszt

  146 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 3g vaj

  20 kcal

• 3g finomliszt

  11 kcal

A szóráshoz

• 3g porcukor

  11 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 616 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 600g meggy

  270 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

A szóráshoz

• 14g porcukor

  54 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 3078 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 45.5g meggy

  20 kcal

• 11.4g cukor

  44 kcal

• 11.4g vaj

  81 kcal

• 12.5g tojás

  16 kcal

• 15.2g finomliszt

  55 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 1.1g vaj

  8 kcal

• 1.1g finomliszt

  4 kcal

A szóráshoz

• 1.1g porcukor

  4 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 232 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 51% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  9.5 g

Zsír

• Összesen

  30.1 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  179 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  881.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  225 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  366 mg

• Nátrium

  239 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  79.6 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  125.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  340 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  103 mg

• Retinol - A vitamin:

  267 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  883 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  246 micro

Összesen 616 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 51% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  47.3 g

Zsír

• Összesen

  150.6 g

• Telített zsírsav

  88 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  44 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  893 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4405.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  120 mg

• Kálcium

  1125 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  121 mg

• Foszfor

  1830 mg

• Nátrium

  1194 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  397.8 g

• Cukor

  211 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  628.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1700 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  54 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  172 micro

• Kolin:

  513 mg

• Retinol - A vitamin:

  1333 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4417 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1228 micro

Összesen 3078 kcal

• 4% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 51% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3.6 g

Zsír

• Összesen

  11.4 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  68 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  333.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  139 mg

• Nátrium

  90 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.1 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  47.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  129 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  101 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  335 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  93 micro

Összesen 232 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Robotgéppel a vajat a cukorral habosra keverjük. A tojásokat szétválasztjuk, és a sárgát a vajhoz öntjük.
2. Kisebb részletekben belekeverjük a fahéjjal és a sütőporral összeszitált lisztet. Közben a tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd hozzáadjuk a masszához óvatosan.
3. Kivajazott, lisztezett, kb. fél gáztepsi méretű tepsibe simítjuk a tésztát. A magozott megyeket belenyomjuk a tésztába.
4. Fahéjas porcukorral megszórjuk. Légkeverésen 180 fokos sütőben kb. 30 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

A telekről nagyon sok barackunk lett egyszer, és nem tudtunk velük mit csinálni, ezért kerestünk barackos receptet és ezt találtuk. Majd kipróbáltuk meggyesen is, és így sokkal jobban ízlett. :P

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Ananászos lepények

Pető nagymama meggyes-habos sütije

Pihe-puha banános kocka

Nektarinos galette

Clementine sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• krémes
• túrógombóc
• mézeskalács
• szórt sütemény
• réteges sütemény

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept