Nosalty logó

Fahéjas mézes Málna0502 konyhájából

Name: Fahéjas mézes Málna0502 konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 10 dkg Porcukor; 1 ek Méz; 2 evőkanál Víz; 5 dkg Margarin; 1 db Tojás; 0 kávéskanál Szódabikarbóna; 10 g Fahéj fél csomag; 3 evőkanál Finomliszt; 4 db Tojássárgája; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 7 dl Tej; 2 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Margarin; 25 dkg Porcukor

12adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

30 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
1 ek méz
2 evőkanál víz
5 dkg margarin
1 db tojás
0.5 kávéskanál szódabikarbóna
10 g fahéj (fél csomag)

Krém

3 evőkanál finomliszt
4 db tojássárgája
1 tasak vaníliás pudingpor
7 dl tej
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg margarin
25 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

485

Kalória

6.4g

Fehérje

61.4g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

16.2g

Víz

87.3g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

35g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír

Tészta

25g finomliszt

91 kcal
8g porcukor

32 kcal
2g méz

6 kcal
1g víz

0 kcal
4g margarin

30 kcal
5g tojás

6 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
1g fahéj

2 kcal

Krém

4g finomliszt

14 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
58g tej

33 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
21g margarin

149 kcal
21g porcukor

81 kcal

Összesen 485 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír

Tészta

300g finomliszt

1092 kcal
100g porcukor

387 kcal
25g méz

76 kcal
16g víz

0 kcal
50g margarin

359 kcal
55g tojás

69 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
10g fahéj

25 kcal

Krém

45g finomliszt

164 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
700g tej

392 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal

Összesen 5831 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír

Tészta

15.4g finomliszt

56 kcal
5.1g porcukor

20 kcal
1.3g méz

4 kcal
0.8g víz

0 kcal
2.6g margarin

18 kcal
2.8g tojás

4 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0.5g fahéj

1 kcal

Krém

2.3g finomliszt

8 kcal
4.1g tojássárgája

13 kcal
2.3g vaníliás pudingpor

9 kcal
36g tej

20 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
12.8g margarin

92 kcal
12.8g porcukor

50 kcal

Összesen 299 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

87 mg

Ásványi anyagok

Összesen

223.9 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

40 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.4 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

237 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

73 mg
Retinol - A vitamin:

223 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

159 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 485 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

76.5 g

Zsír

Összesen

285.5 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

128 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

79 g
Koleszterin

1048 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2686.9 g
Cink

5 mg
Szelén

181 mg
Kálcium

1096 mg
Vas

9 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

809 mg
Nátrium

480 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

736.2 g
Cukor

420 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

194.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2841 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

214 micro
K vitamin:

284 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

233 micro
Kolin:

873 mg
Retinol - A vitamin:

2678 micro
α-karotin

31 micro
β-karotin

1912 micro
β-crypt

44 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

1203 micro

Összesen 5831 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

138.1 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

56 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.8 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

146 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

98 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 299 kcal

Elkészítés

Tészta

A porcukrot a mézzel a vízzel és a margarinnal gőz fölött összeolvasztjuk. Levesszük a tűzről, és hozzáöntjük a tojást, a lisztet, a fahéjat és a szódabikarbónát.
Összegyúrjuk, majd szétvágjuk, én 3 részre vágtam, de 4 is kijön belőle. Egyenként kinyújtjuk, és 180fokra előmelegített sütőben megsütjük egy tepsi hátulján. Hagyjuk őket kihűlni.

Krém

A lisztet a tojássárgákkal a pudingporral egy vaníliás cukorral és kevés tejjel simára keverünk. Majd hozzáöntjük a maradék tejet, és sűrű krémet főzünk belőle, hagyjuk kihűlni.
A margarint a porcukorral és egy vaníliás cukorral simára keverjük robotgéppel, majd a kihűlt krémmel összevegyítjük. Megtöltjük a lapokat, és egy éjszakára hagyjuk piheni, hogy szépen megpuhuljon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Egyik barátnőm anyukája isteni finom kakaós mézes süteményt süt, elkértem a receptet, gondoltam, megpróbálkozom vele. Kicsit átalakítottam a tésztát és a krémet is, a végeredmény nagyon jó lett :) Jó sütögetést :)

Hasonló receptek

Összes mézes krémes

Vaníliakrémes szelet

Vaníliapudingos mézes Olgitól

Tökéletes mézes krémes

Mézes-béles

Kakaós mézes krémes kókuszos krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept