muffin fahéjas muffin

Fahéjas-mézes muffin

Fonott Kalács

Fonott Kalács

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 db tojás
• 160 g cukor
• 180 g margarin
• 200 g finomliszt
• 2 dl tej
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 csipet só
• 2 ek fahéj
• 3 ek méz

• gyors
• amerikai
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

802

Kalória

11.4g

Fehérje

97.7g

Szénhidrát

41.3g

Zsír

44.5g

Víz

135g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

57.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 41g tojás

  52 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 45g margarin

  323 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 2g fahéj

  4 kcal

• 19g méz

  57 kcal

Összesen 802 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 165g tojás

  208 kcal

• 160g cukor

  619 kcal

• 180g margarin

  1291 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 6g fahéj

  15 kcal

• 75g méz

  228 kcal

Összesen 3204 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 16.6g tojás

  21 kcal

• 16.1g cukor

  62 kcal

• 18.1g margarin

  130 kcal

• 20.2g finomliszt

  73 kcal

• 20.2g tej

  11 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.6g fahéj

  1 kcal

• 7.6g méz

  23 kcal

Összesen 321 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.4 g

Zsír

• Összesen

  41.3 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  740.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  213 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  279 mg

• Nátrium

  198 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  97.7 g

• Cukor

  58 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  44.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  427 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  43 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  118 mg

• Retinol - A vitamin:

  404 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  276 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  195 micro

Összesen 802 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  45.7 g

Zsír

• Összesen

  165.1 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  75 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  47 g

• Koleszterin

  540 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2961.2 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  114 mg

• Kálcium

  853 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  74 mg

• Foszfor

  1114 mg

• Nátrium

  793 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  391 g

• Cukor

  230 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  177.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1707 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  170 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  124 micro

• Kolin:

  472 mg

• Retinol - A vitamin:

  1615 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1105 micro

• β-crypt

  21 micro

• Likopin

  1 micro

• Lut-zea

  780 micro

Összesen 3204 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  16.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  54 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  298.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  86 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  112 mg

• Nátrium

  80 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.4 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  17.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  163 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  111 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  79 micro

Összesen 321 kcal

Elkészítés

1. A tojást habosra verjük, a cukrot hozzáadjuk, lassabb fokozaton keverjük.
2. Felolvasztjuk a margarint, és azt is hozzáadjuk, majd a lisztet, a tejet, a sütőport, a sót, a fahéjat és a mézet is.
3. Mindent jól összekeverünk.
4. Felmelegítjük a sütőt 180°C-ra.
5. Muffinformába kanalazzuk a tésztát, és betesszük sülni 15-20 percre, majd kivesszük, és kirakjuk őket konyharuhára hűlni.
6. Addig ne fogyasszuk, amíg nem hűltek ki teljesen, különben a tészta odaragad a papírhoz!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Unokahúgom keresztelőjére készült. Az volt a kérés, hogy ne legyen rajta semmi díszítés, úgyhogy kénytelen voltam a tésztába vinni az extrákat. Nem olyan nagy szám, de egyszerű és finom.

Hasonló receptek

Összes fahéjas muffin

Fahéjas-kakaós muffin

Fahéjas-almás muffin

Fahéjas muffin csokidarabokkal

Fahéjas muffin

Francia mézes puffancs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• reform muffin
• csokis muffin
• gyümölcsös muffin
• különleges muffin
• répás muffin

További receptek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept