torta répatorta

Fahéjas-mogyorós répatorta

Szimran

Szimran

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 250 g finomliszt
• 5 db tojás
• 1 csomag sütőpor
• 500 g sárgarépa
• 5 ek barna cukor
• 1 kávéskanál fahéj
• 100 g földimogyoró (darált )
• 200 g vaj
• 1 ek porcukor
• 150 g mascarpone

• ráérős
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1071

Kalória

24.6g

Fehérje

77.6g

Szénhidrát

74.9g

Zsír

161.7g

Víz

332.6g

Koleszterin

6.9g

Élelmi rost

20.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 69g tojás

  87 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 125g sárgarépa

  46 kcal

• 13g barna cukor

  48 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 25g földimogyoró

  142 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 2g porcukor

  7 kcal

• 38g mascarpone

  152 kcal

Összesen 1071 kcal

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 500g sárgarépa

  182 kcal

• 50g barna cukor

  190 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 100g földimogyoró

  567 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

• 150g mascarpone

  606 kcal

Összesen 4268 kcal

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 16.2g finomliszt

  59 kcal

• 17.8g tojás

  22 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 32.4g sárgarépa

  12 kcal

• 3.2g barna cukor

  12 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 6.5g földimogyoró

  37 kcal

• 13g vaj

  93 kcal

• 0.5g porcukor

  2 kcal

• 9.7g mascarpone

  39 kcal

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• β-karotin
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.6 g

Zsír

• Összesen

  74.9 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  333 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1520.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  42 mg

• Kálcium

  346 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  80 mg

• Foszfor

  630 mg

• Nátrium

  414 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.6 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  161.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1368 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  50 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  127 micro

• Kolin:

  217 mg

• Retinol - A vitamin:

  432 micro

• α-karotin

  3868 micro

• β-karotin

  9296 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  1 micro

• Lut-zea

  600 micro

Összesen 1071 kcal

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• β-karotin
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  98.4 g

Zsír

• Összesen

  299.5 g

• Telített zsírsav

  120 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  80 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  28 g

• Koleszterin

  1330 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6081.6 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  169 mg

• Kálcium

  1385 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  319 mg

• Foszfor

  2521 mg

• Nátrium

  1657 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  310.3 g

• Cukor

  83 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  647 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  5471 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  19 mg

• C vitamin:

  26 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  74 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  20 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  510 micro

• Kolin:

  867 mg

• Retinol - A vitamin:

  1729 micro

• α-karotin

  15473 micro

• β-karotin

  37184 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  4 micro

• Lut-zea

  2401 micro

Összesen 4268 kcal

• 7% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• β-karotin
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  19.4 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  86 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  393.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  90 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  163 mg

• Nátrium

  107 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.1 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  41.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  354 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  56 mg

• Retinol - A vitamin:

  112 micro

• α-karotin

  1002 micro

• β-karotin

  2408 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  156 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

1. Lereszeljük a sárgarépát. Hozzákeverjük a lisztet, cukrot, darált mogyorót, fahéjat.
2. A vajat megolvasztjuk, és hozzákeverjük a kicsavart citrom levét, és egyesével a tojássárgájákat. Hozzáöntjük a sárgarépához. A tojásfehérjéket habbá verjük. Vele lazítsuk a répás masszát.
3. Egy kapcsos tortaformában 180 fokon légkeveréses fokozaton 50 percet sütjük. Hagyjuk kihűlni. A mascarponét krémesre keverjük a porcukorral. Megkenjük vele a torta tetejét.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 50 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Puha és finom illatos. Bevonhatjuk a tetejét a hagyományos  porcukor- és citromléglazúrral is, de a mascarponés változat kevésbé édes, friss.

Hasonló receptek

Összes répatorta

Répatorta gazdagon Sylvia konyhájából

Répatorta Izuka konyhájából

Répatorta Fabatkamanótól

Marcipános répatorta

Brazil répatorta (Bolo de cenoura)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• citromtorta
• máktorta
• tejszínes torta
• rigó jancsi-torta
• joghurttorta

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

máktorta

Lisztmentes máktorta mascarponekrémmel és gránátalmával

Nagyon kedveljük az egyszerű, sallangmentes és klasszikus recepteket. Ez a mákos sütemény is ilyen: szuper szaftos, puha, könnyű, ugyanakkor gazdag és karakteres mákhangsúlyos íze van. A ...

Vénusz

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept