Nosalty logó

Fahéjas muffin csokidarabokkal

Name: Fahéjas muffin csokidarabokkal
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 16 dkg Cukor; 2 dl Napraforgó olaj; 2 dl Tej; 35 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 teáskanál Fahéj; 10 dkg Csokoládé

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
16 dkg cukor
2 dl napraforgó olaj
2.5 dl tej
35 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 teáskanál fahéj
10 dkg csokoládé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1093

Kalória

18.2g

Fehérje

125.6g

Szénhidrát

57g

Zsír

47.7g

Víz

182g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

54.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

55g tojás

69 kcal
40g cukor

155 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
63g tej

35 kcal
88g finomliszt

319 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 1093 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

220g tojás

277 kcal
160g cukor

619 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
250g tej

140 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 4365 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

17.4g tojás

22 kcal
12.7g cukor

49 kcal
13.5g napraforgó olaj

119 kcal
19.8g tej

11 kcal
27.7g finomliszt

101 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
7.9g csokoládé

43 kcal

Összesen 345 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

18.2 g

Zsír

Összesen

57 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

182 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1346.7 g
Cink

2 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

347 mg
Vas

4 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

539 mg
Nátrium

345 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

125.6 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

47.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

151 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

267 micro

Összesen 1093 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

72.9 g

Zsír

Összesen

228.1 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

68 g
Koleszterin

728 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5386.8 g
Cink

7 mg
Szelén

182 mg
Kálcium

1387 mg
Vas

17 mg
Magnézium

251 mg
Foszfor

2157 mg
Nátrium

1380 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

502.5 g
Cukor

219 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

190.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

312 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

73 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

182 micro
Kolin:

605 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1068 micro

Összesen 4365 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

18.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

426.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.8 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

25 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 345 kcal

Elkészítés

A tojásokat a cukorral keverjük habosra.
Öntsük hozzá az olajat és a tejet.
Keverjük hozzá az átszitált lisztet és sütőport.
Végül mehet bele a fahéj és a csokidarabkák.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A muffin volt az első sütemény, amit anno egyedül készítettem el, azóta saját receptet kreáltam, és ez lett az egyik kedvenc ízesítési mód.

Hasonló receptek

Összes fahéjas muffin

Fahéjas-kakaós muffin

Bögrés fahéjas muffin

Fahéjas donut muffin

Fahéjas-meggyes-mandulás muffin

Fahéjas bögrés puffancsok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

nutellás muffin

Extrán nutellás muffin

A mogyorókrém szuperül kombinálható szinte bármivel. Lehet szó gyümölcsről, vagy más hozzávalóról, mogyorókrémmel könnyedén feldobhatjuk az egyszerűbb harapnivalókat, recepteket.

Kristyán Fanni

sós muffin

Hagyományos english muffin

Az english muffin egy csodálatos péksütemény, aminek különlegessége, hogy serpenyőben készül el. Egyszerűen elkészíthető, amit előző este érdemes összeállítani, hogy másnap ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept