Nosalty logó

Fahéjas-szilvás morzsasüti

Szofika

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

300 g finomliszt
175 g cukor
4 ek cukor
200 g margarin (vagy vaj)
60 dkg szilva
4 ek cukor
szerecsendió ízlés szerint (őrölt)
fahéj ízlés szerint (őrölt)

Tápanyag és kalória

944

Kalória

8.8g

Fehérje

137.4g

Szénhidrát

41.5g

Zsír

140.2g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

77.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
44g cukor

169 kcal
10g cukor

39 kcal
50g margarin

359 kcal
150g szilva

65 kcal
10g cukor

39 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 944 kcal

3% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
175g cukor

677 kcal
40g cukor

155 kcal
200g margarin

1434 kcal
600g szilva

259 kcal
40g cukor

155 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 3772 kcal

3% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír

22.1g finomliszt

81 kcal
12.9g cukor

50 kcal
3g cukor

11 kcal
14.8g margarin

106 kcal
44.3g szilva

19 kcal
3g cukor

11 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 278 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

41.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

187.4 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

137.4 g
Cukor

78 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

140.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

433 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

573 micro
β-crypt

49 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

116 micro

Összesen 944 kcal

3% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

35.3 g

Zsír

Összesen

165.9 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

749.4 g
Cink

3 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

87 mg
Vas

5 mg
Magnézium

111 mg
Foszfor

424 mg
Nátrium

13 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

549.7 g
Cukor

311 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

560.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1734 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

223 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

1536 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2292 micro
β-crypt

197 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

466 micro

Összesen 3772 kcal

3% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

55.3 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

6 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

31 mg
Nátrium

1 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.6 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

113 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 278 kcal

Elkészítés

A szilvát megmossuk, kimagozzuk. Kis kockákra vágjuk. Megszórjuk 4 ek cukorral, a fűszerekkel, és állni hagyjuk egy tálban, amíg a tésztát elkészítjük.
Egy tálba szitáljuk a lisztet a cukorral, és a jéghideg vajat kis kockákra vágva hozzáadjuk. Addig morzsoljuk a tésztát, amíg zsemlemorzsa-szerű állaga nem lesz. Nem kell összegyúrni, nem kell, hogy összeálljon.
A lecukrozott szilvát a pitetál aljába helyezzük, majd rászórjuk a morzsát.
Előmelegített sütőben sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 22

Tegnap eljött Jucika barátnőm ételfotózni. Én főzni tudok, ő fotózni. Jó párost alkottunk a Druszámmal.:) Miután az első adag sütit lefotóztuk, kérdezte, ettem-e már crumble-t. Hát én bizony nem ettem, ő meg imádja. Google, receptkeresés, irány a sarki kisboltba szilváért, és gyorsan összedobtuk a crumble-t. Imádtuk. Tejszínnel vagy vaníliasodóval, neadjisten vaníliafagyival még tökéletesebb lett volna. További képek itt.

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Almás morzsatészta

Sárgabarackos morzsasüti Liongirl konyhájából

Könnyű rebarbarás süti

Epres-mandulás crumble

Szilvás-fahéjas morzsasüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept