Fanta szelet Ági konyhájából
agi8505
8adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
A tésztához
- 9 db tojás
- 6 púpozott ek finomliszt
- 3 ek cukrozatlan kakaópor
- 1.5 dl napraforgó olaj
- 0.5 csomag sütőpor
- 6 ek cukor
A krémhez
- 2.5 dl tej
- 3 púpozott ek finomliszt
- 20 dkg cukor
- 25 dkg margarin
- 50 dkg tehéntúró
- 1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
A tetejéhez
- 1 l szénsavas narancsos üdítőital
- 3 csomag vaníliás pudingpor
- 3 ek cukor
Tápanyag és kalória
909
Kalória
20.9g
Fehérje
90.4g
Szénhidrát
52.1g
Zsír
205.3g
Víz
202.6g
Koleszterin
2.2g
Élelmi rost
39.7g
Cukor
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
62g tojás
78 kcal
-
15g finomliszt
55 kcal
-
4g cukrozatlan kakaópor
9 kcal
-
16g napraforgó olaj
141 kcal
-
1g sütőpor
0 kcal
-
8g cukor
29 kcal
A krémhez
-
31g tej
18 kcal
-
8g finomliszt
27 kcal
-
25g cukor
97 kcal
-
31g margarin
224 kcal
-
63g tehéntúró
92 kcal
-
1g citromhéj
0 kcal
A tetejéhez
-
125g szénsavas narancsos üdítőital
60 kcal
-
17g vaníliás pudingpor
64 kcal
-
4g cukor
15 kcal
Összesen 909 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
495g tojás
623 kcal
-
120g finomliszt
437 kcal
-
30g cukrozatlan kakaópor
68 kcal
-
128g napraforgó olaj
1127 kcal
-
6g sütőpor
3 kcal
-
60g cukor
232 kcal
A krémhez
-
250g tej
140 kcal
-
60g finomliszt
218 kcal
-
200g cukor
774 kcal
-
250g margarin
1793 kcal
-
500g tehéntúró
735 kcal
-
6g citromhéj
3 kcal
A tetejéhez
-
1000g szénsavas narancsos üdítőital
480 kcal
-
135g vaníliás pudingpor
514 kcal
-
30g cukor
116 kcal
Összesen 7263 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
A tésztához
-
15.1g tojás
19 kcal
-
3.7g finomliszt
13 kcal
-
0.9g cukrozatlan kakaópor
2 kcal
-
3.9g napraforgó olaj
34 kcal
-
0.2g sütőpor
0 kcal
-
1.8g cukor
7 kcal
A krémhez
-
7.6g tej
4 kcal
-
1.8g finomliszt
7 kcal
-
6.1g cukor
24 kcal
-
7.6g margarin
55 kcal
-
15.3g tehéntúró
22 kcal
-
0.2g citromhéj
0 kcal
A tetejéhez
-
30.6g szénsavas narancsos üdítőital
15 kcal
-
4.1g vaníliás pudingpor
16 kcal
-
0.9g cukor
4 kcal
Összesen 222 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
Fehérje
-
Összesen
20.9 g
Zsír
-
Összesen
52.1 g
-
Telített zsírsav
12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
-
Koleszterin
203 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1094.9 g
-
Cink
164 mg
-
Szelén
26 mg
-
Kálcium
188 mg
-
Vas
127 mg
-
Magnézium
37 mg
-
Foszfor
359 mg
-
Nátrium
182 mg
-
Réz
6 mg
-
Mangán
5 mg
Szénhidrát
-
Összesen
90.4 g
-
Cukor
40 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
205.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
343 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
10 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
45 micro
-
K vitamin:
30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
-
Kolin:
168 mg
-
Retinol - A vitamin:
327 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
191 micro
-
β-crypt
5 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
279 micro
Összesen 909 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
Fehérje
-
Összesen
167.5 g
Zsír
-
Összesen
416.7 g
-
Telített zsírsav
93 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
174 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
116 g
-
Koleszterin
1620 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
8759.5 g
-
Cink
1310 mg
-
Szelén
205 mg
-
Kálcium
1507 mg
-
Vas
1016 mg
-
Magnézium
296 mg
-
Foszfor
2873 mg
-
Nátrium
1457 mg
-
Réz
52 mg
-
Mangán
43 mg
Szénhidrát
-
Összesen
723.2 g
-
Cukor
317 mg
-
Élelmi rost
18 mg
Víz
-
Összesen
1642.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2745 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
4 micro
-
E vitamin:
80 mg
-
C vitamin:
8 mg
-
D vitamin:
357 micro
-
K vitamin:
242 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
264 micro
-
Kolin:
1340 mg
-
Retinol - A vitamin:
2617 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1525 micro
-
β-crypt
42 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
2236 micro
Összesen 7263 kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
Fehérje
-
Összesen
5.1 g
Zsír
-
Összesen
12.7 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
50 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
267.9 g
-
Cink
40 mg
-
Szelén
6 mg
-
Kálcium
46 mg
-
Vas
31 mg
-
Magnézium
9 mg
-
Foszfor
88 mg
-
Nátrium
45 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
22.1 g
-
Cukor
10 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
50.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
84 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
11 micro
-
K vitamin:
7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
18 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
-
Kolin:
41 mg
-
Retinol - A vitamin:
80 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
47 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
68 micro
Összesen 222 kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tojások sárgáját a cukorral kikeverjük, hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, majd a kakaót, az olajat, és végül a habbá vert tojásfehérjét.
- Sütőpapírral bélelt normál méretű gáztepsiben 190 fokon tűpróbáig sütjük. Ha megsültkiborítjuk, és levesszük róla a papírt.
- A tejből, lisztből és cukorból folyamatos keverés mellett sűrű krémet főzünk, majd megvárjuk, míg teljesen kihűl.
- Robotgéppel elkezdjük a főzött krémet kikeverni, majd hozzákeverjük a szobahőmérsékletű margarint, végül a túrót és a citrom reszelt héját. A masszát a kihűlt tésztára kenjük.
- A mázhoz a pudingot elkeverjük a cukorral,apránként hozzáadjuk az üdítőt, és lassú tűzön, állandóan kevergetve, sűrűsödésig főzzük. Amikor langyosra hűlt, a sütire simítjuk. Hűtőben dermesztjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Főzés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 45 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
Nővérem nagyon sokszor szokta ezt a süteményt is elkészíteni, ezt a verzióját is ő találta ki. Így a főzött krémmel sokkal lágyabb, krémesebb, nem annyira száraz.
Hasonló receptek
Az örök klasszikus Fanta-szelet
Magyar szelet Csilla konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Túrós rétes hagyományosan
Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...
Brownie mogyorós krémmel
Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...
Túróval töltött, édes zsemle
A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept