Nosalty logó

Fanta szelet Annalilcsitől

Name: Fanta szelet Annalilcsitől
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 ek Cukor; 6 evőkanál Finomliszt; 6 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 2 ek Instant kakaópor; 1 csomag Sütőpor; 25 dkg Margarin; 50 dkg Tehéntúró; 2 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Porcukor; 8 dl Szénsavas narancsos üdítőital; 2 tasak Vaníliás pudingpor

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

6 ek cukor
6 evőkanál finomliszt
6 db tojás
1 dl napraforgó olaj
2 ek instant kakaópor
1 csomag sütőpor

Töltelék

25 dkg margarin
50 dkg tehéntúró
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg porcukor
8 dl szénsavas narancsos üdítőital
2 tasak vaníliás pudingpor

Tápanyag és kalória

1019

Kalória

21.2g

Fehérje

102.8g

Szénhidrát

58.5g

Zsír

222.8g

Víz

180g

Koleszterin

744mg

Élelmi rost

60.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

10g cukor

39 kcal
15g finomliszt

55 kcal
55g tojás

69 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
3g instant kakaópor

13 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Töltelék

42g margarin

299 kcal
83g tehéntúró

123 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
42g porcukor

161 kcal
133g szénsavas narancsos üdítőital

64 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal

Összesen 1019 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

60g cukor

232 kcal
90g finomliszt

328 kcal
330g tojás

415 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
20g instant kakaópor

76 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Töltelék

250g margarin

1793 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g porcukor

968 kcal
800g szénsavas narancsos üdítőital

384 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal

Összesen 6108 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír

Tészta

2.4g cukor

9 kcal
3.6g finomliszt

13 kcal
13.2g tojás

17 kcal
3.4g napraforgó olaj

30 kcal
0.8g instant kakaópor

3 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Töltelék

10g margarin

71 kcal
19.9g tehéntúró

29 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
10g porcukor

39 kcal
31.9g szénsavas narancsos üdítőital

15 kcal
3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal

Összesen 243 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

21.2 g

Zsír

Összesen

58.5 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1448.6 g
Cink

218 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

258 mg
Vas

168 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

476 mg
Nátrium

267 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

102.8 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

222.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

419 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

150 mg
Retinol - A vitamin:

397 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

254 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

246 micro

Összesen 1019 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

127.2 g

Zsír

Összesen

350.9 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

147 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

98 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8691.8 g
Cink

1305 mg
Szelén

124 mg
Kálcium

1549 mg
Vas

1009 mg
Magnézium

155 mg
Foszfor

2855 mg
Nátrium

1604 mg
Réz

51 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

616.7 g
Cukor

361 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

1337 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2512 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

63 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

238 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

162 micro
Kolin:

899 mg
Retinol - A vitamin:

2385 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1477 micro

Összesen 6108 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

346.7 g
Cink

52 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

62 mg
Vas

40 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

64 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

24.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

53.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

24 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 243 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojásfehérjékből kemény habot csinálunk a cukor folyamatos hozzáadásával, majd hozzáadjuk a tojások sárgáját és lazán a lisztet, a kakaót, sütőport és az olajat.
Tepsibe rakjuk, megsütjük kb. 15-20 perc alatt tűpróbáig.
Ezután elkészítjük a krémet. A margarint, a porcukrot és a vaníliás cukrot a túróval összedolgozzuk simára.Ha kihűlt a tészta, rákenjük a tetejére.
A pudingot a fantával megfőzzük míg kocsonyás nem lesz. Vigyázzunk! Még folyós állapotban kenjük rá a krémre, hogy ott szilárduljon majd meg. Így könnyebben kenhető.
Végül mehet a hűtőbe pár órára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ehhez nincs mit hozzáfűzni! Isteni finom! :-)

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Diétásított kukucskálós túrós

Ricottakrémes réteskosárka

Nagymama túrós-krémes kockája

Puncsos paplan szelet

Light Fiadone

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept