édes süti túrós sütemény

Fanta szelet Bébibogyótól

Bebibogyo

Bebibogyo

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

• 7 db tojás
• 7 ek cukor
• 6 csapott ek finomliszt
• 2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
• 1 csomag sütőpor
• 1 ek napraforgó olaj

Túrókrém

• 50 dkg tehéntúró
• 220 ml habtejszín
• 1 narancsból nyert narancshéj
• 3 csomag vaníliás cukor
• 20 dkg cukor

Teteje

• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 3 dl szénsavas narancsos üdítőital
• 4 púpozott ek cukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

662

Kalória

22.6g

Fehérje

89.4g

Szénhidrát

24.2g

Zsír

171.9g

Víz

250.8g

Koleszterin

940.8mg

Élelmi rost

67.1g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 8% Zsír

Piskóta

• 64g tojás

  81 kcal

• 12g cukor

  45 kcal

• 10g finomliszt

  36 kcal

• 1g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 1g napraforgó olaj

  12 kcal

Túrókrém

• 83g tehéntúró

  123 kcal

• 37g habtejszín

  107 kcal

• 1g narancshéj

  1 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

Teteje

• 8g vaníliás pudingpor

  29 kcal

• 50g szénsavas narancsos üdítőital

  24 kcal

• 13g cukor

  52 kcal

Összesen 662 kcal

• 7% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 8% Zsír

Piskóta

• 385g tojás

  484 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 8g cukrozatlan kakaópor

  18 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

Túrókrém

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 220g habtejszín

  642 kcal

• 6g narancshéj

  6 kcal

• 30g vaníliás cukor

  116 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

Teteje

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 300g szénsavas narancsos üdítőital

  144 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

Összesen 3966 kcal

• 7% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 8% Zsír

Piskóta

• 20g tojás

  25 kcal

• 3.6g cukor

  14 kcal

• 3.1g finomliszt

  11 kcal

• 0.4g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 0.4g napraforgó olaj

  4 kcal

Túrókrém

• 26g tehéntúró

  38 kcal

• 11.4g habtejszín

  33 kcal

• 0.3g narancshéj

  0 kcal

• 1.6g vaníliás cukor

  6 kcal

• 10.4g cukor

  40 kcal

Teteje

• 2.3g vaníliás pudingpor

  9 kcal

• 15.6g szénsavas narancsos üdítőital

  7 kcal

• 4.2g cukor

  16 kcal

Összesen 204 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  22.6 g

Zsír

• Összesen

  24.2 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  251 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1515 g

• Cink

  218 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  279 mg

• Vas

  168 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  515 mg

• Nátrium

  273 mg

• Réz

  8 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  89.4 g

• Cukor

  67 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  171.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  193 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  55 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  21 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  100 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  174 mg

• Retinol - A vitamin:

  191 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  286 micro

Összesen 662 kcal

• 7% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  135.3 g

Zsír

• Összesen

  144.9 g

• Telített zsírsav

  75 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  37 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  1505 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9090 g

• Cink

  1306 mg

• Szelén

  130 mg

• Kálcium

  1674 mg

• Vas

  1010 mg

• Magnézium

  150 mg

• Foszfor

  3089 mg

• Nátrium

  1640 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  41 mg

Szénhidrát

• Összesen

  536.7 g

• Cukor

  402 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  1031.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1157 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  328 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  602 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  188 micro

• Kolin:

  1042 mg

• Retinol - A vitamin:

  1145 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  132 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1718 micro

Összesen 3966 kcal

• 7% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 56% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  7.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  78 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  472.5 g

• Cink

  68 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  52 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  161 mg

• Nátrium

  85 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.9 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  53.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  60 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  31 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  60 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  89 micro

Összesen 204 kcal

Elkészítés

Piskóta

1. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét egy tálba tesszük a cukorral, és kemény habbá verjük.
2. A habba finoman belekeverjük a tojássárgákat, majd a lisztet, a sütőport, a kakaót és az olajat.
3. 180 fokos sütőben pálcikapróbáig sütjük.

Túrókrém

1. A túrót összekeverjük a cukorral, a narancshéjjal és a vanília cukorral.
2. A tejszínhabot felverjük, majd belekeverjük az előkészített túrót. Hűtőbe tesszük.
3. Miután a piskóta kihűlt, rákenjük a tetejére.

Teteje

1. A pudingot megfőzzük az üdítőben (beletesszük a cukrot is).
2. Miután langyosra hűtöttük, a túró tetejére kenjük, aztán a hűtőbe tesszük egy órára, hogy megdermedjen.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Család egyik kedvence. Ünnepnapokkor is elkészíthető.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Mirinda szelet Nixustól

Túrós-puncsos süti

Egyszerű túrós pite liszt nélkül

Fahéjas-túrós lepény

Túrós pite 10. - sima és kapros

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes kifli
• édes tekercsek
• mikrós süti
• brownie
• habos sütemény

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept