Nosalty logó

Fanta-szelet pohárkrém

Name: Fanta-szelet pohárkrém
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Finomliszt; 80 g Cukor; 1 csomag Sütőpor; 5 db Tojás; 1 teáskanál Só; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 350 g Tehéntúró; 100 g Vaj; 100 g Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 citromból nyert Citromhéj; 500 ml Szénsavas narancsos üdítőital; 3 ek Cukor; 3 ek Étkezési keményítő; 3 ek Citromlé; 1 szál Menta

Nosalty

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

100 g finomliszt
80 g cukor
1 csomag sütőpor
5 db tojás
1 teáskanál só
2 ek cukrozatlan kakaópor

Túrós krém

350 g tehéntúró
100 g vaj
100 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj

Zselé

500 ml szénsavas narancsos üdítőital
3 ek cukor
3 ek étkezési keményítő
3 ek citromlé

Összeállítás

1 szál menta

Tápanyag és kalória

410

Kalória

12.8g

Fehérje

53.7g

Szénhidrát

16.6g

Zsír

117g

Víz

139.4g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

29.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
27% Szénhidrát
8% Zsír

Piskóta

13g finomliszt

46 kcal
10g cukor

39 kcal
2g sütőpor

1 kcal
34g tojás

43 kcal
1g só

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Túrós krém

44g tehéntúró

64 kcal
13g vaj

90 kcal
13g cukor

48 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Zselé

63g szénsavas narancsos üdítőital

30 kcal
4g cukor

15 kcal
6g étkezési keményítő

21 kcal
3g citromlé

1 kcal

Összeállítás

1g menta

1 kcal

Összesen 410 kcal

6% Fehérje
27% Szénhidrát
8% Zsír

Piskóta

100g finomliszt

364 kcal
80g cukor

310 kcal
12g sütőpor

6 kcal
275g tojás

346 kcal
6g só

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Túrós krém

350g tehéntúró

515 kcal
100g vaj

717 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Zselé

500g szénsavas narancsos üdítőital

240 kcal
30g cukor

116 kcal
45g étkezési keményítő

171 kcal
24g citromlé

5 kcal

Összeállítás

7g menta

5 kcal

Összesen 3270 kcal

6% Fehérje
27% Szénhidrát
8% Zsír

Piskóta

6g finomliszt

22 kcal
4.8g cukor

19 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
16.5g tojás

21 kcal
0.4g só

0 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Túrós krém

21g tehéntúró

31 kcal
6g vaj

43 kcal
6g cukor

23 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal

Zselé

30g szénsavas narancsos üdítőital

14 kcal
1.8g cukor

7 kcal
2.7g étkezési keményítő

10 kcal
1.4g citromlé

0 kcal

Összeállítás

0.4g menta

0 kcal

Összesen 195 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
27% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

16.6 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

139 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1228 g
Cink

114 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

177 mg
Vas

89 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

330 mg
Nátrium

471 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

53.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

117 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

136 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

53 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

132 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

156 micro

Összesen 410 kcal

6% Fehérje
27% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

102.1 g

Zsír

Összesen

132.5 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1115 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9824.2 g
Cink

916 mg
Szelén

115 mg
Kálcium

1420 mg
Vas

711 mg
Magnézium

193 mg
Foszfor

2639 mg
Nátrium

3766 mg
Réz

36 mg
Mangán

30 mg

Szénhidrát

Összesen

429.3 g
Cukor

232 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

936.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1086 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

88 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

421 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

748 mg
Retinol - A vitamin:

1058 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

159 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1248 micro

Összesen 3270 kcal

6% Fehérje
27% Szénhidrát
8% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

590 g
Cink

55 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

85 mg
Vas

43 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

226 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

25.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

56.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 195 kcal

Elkészítés

Piskóta

Öntsük a hozzávalókat egy nagyobb tálba, és keverjük őket homogén masszává.
Egy közepes méretű hőálló tálat béleljünk ki sütőpapírral, egyengessük el benne a piskótatésztát, majd tegyük 180°-os előmelegített sütőbe 25 percre.
Amint elkészült, a sütőből kivéve hagyjuk egy picit hűlni, majd villa segítségével tépkedjük morzsaszerűvé. Hagyhatunk meg nagyobb darabokat is, minél változatosabb, annál izgalmasabb.

Túrós krém

A középső réteg elkészítéséhez egy másik tálba öntsük bele a cukrot, adjuk hozzá a kisebb darabokra felkockázott vajat, és keverjük krémesre botmixer segítségével. Ezután hozzáadhatjuk a túrót, a vaníliás cukrot és egy citrom reszelt héját. Keverjük össze ismét, majd rakjuk félre pihentetni.

Zselé

Figyeljünk arra, hogy a legfelső zselés réteget akkor kezdjük el, amikor már a többi réteggel készen vagyunk, nehogy idő előtt megszilárduljon. Szükségünk lesz hozzá egy közepes méretű edényre. Töltsük bele az üdítőt, adjuk hozzá a cukrot, és kezdjük el összemelegíteni, miközben folyamatosan kevergetjük habverővel.
Amikor a szénsav már kifőtt a keverékből, hozzáadhatjuk a citromlevet és végül a keményítőt. Keverjük addig, amíg elkezd sűrűsödni, a színe pedig sötétebbre vált.

Összeállítás

Amint elkészült mind a három hozzávaló, nekiláthatunk a rétegezésnek. A kiválasztott poharakat töltsük fel félig a kakaós morzsával, erre kanalazzuk rá a túrós masszát, végül pedig az üdítős zselét. Figyeljünk, hogy a túrós massza lehetőleg mindenhol elérje a pohár falát, hogy a zselé ne tudjon nagy mértékben lefolyni a piskótához, amit így túlságosan eláztatna.
Rakjuk be a hűtőbe egy órára, hogy az egész összeálljon, a felső réteg pedig megdermedjen.
Díszítsük a maradék piskóta morzsáival és mentalevéllel. Fogyasztásig a hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 25 p

Megalkottuk a közkedvelt retro sütemény és a mutatós pohárdesszertek szerelemgyerekét! Ha odavagy a Fanta-szeletért, de szeretnéd csinosabb külsőbe csomagolni a vendégeknek, akkor eljött a te időd. Nincs más dolgod, mint előkészíteni az üdítőt, és annyi poharat találni a szekrényben, amennyi lépést tart majd a falatozók lelkesedésével.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Narancsos-csokis joghurt

Görög joghurt barna cukorral

Csokis-karamellás pohárdesszert

Joghurtos-müzlis pohárkrém

Bodzazselés, vegán mascarponés pohárkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept