édes süti krémes süti

Fantás süti

NS

NS

4adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 7 db tojás
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 5 evőkanál finomliszt
• 7 ek cukor
• 1 dl napraforgó olaj
• 1 csomag sütőpor
• 50 dkg tehéntúró
• 20 dkg porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 25 dkg margarin
• 7 dl szénsavas narancsos üdítőital
• 2 csomag vaníliás pudingpor

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

1464

Kalória

33.7g

Fehérje

134.8g

Szénhidrát

89.4g

Zsír

321.3g

Víz

315.1g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

74.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 96g tojás

  121 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 19g finomliszt

  68 kcal

• 18g cukor

  68 kcal

• 21g napraforgó olaj

  188 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 175g szénsavas narancsos üdítőital

  84 kcal

• 23g vaníliás pudingpor

  86 kcal

Összesen 1464 kcal

• 6% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 385g tojás

  484 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 85g napraforgó olaj

  751 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 700g szénsavas narancsos üdítőital

  336 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

Összesen 5851 kcal

• 6% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 16.1g tojás

  20 kcal

• 0.8g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

• 3.1g finomliszt

  11 kcal

• 2.9g cukor

  11 kcal

• 3.5g napraforgó olaj

  31 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 20.9g tehéntúró

  31 kcal

• 8.3g porcukor

  32 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  2 kcal

• 10.4g margarin

  75 kcal

• 29.2g szénsavas narancsos üdítőital

  14 kcal

• 3.8g vaníliás pudingpor

  14 kcal

Összesen 243 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  33.7 g

Zsír

• Összesen

  89.4 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  37 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  25 g

• Koleszterin

  315 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2254.6 g

• Cink

  327 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  389 mg

• Vas

  253 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  770 mg

• Nátrium

  406 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  134.8 g

• Cukor

  74 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  321.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  647 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  69 micro

• K vitamin:

  60 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  260 mg

• Retinol - A vitamin:

  616 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  381 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  431 micro

Összesen 1464 kcal

• 6% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  134.9 g

Zsír

• Összesen

  357.5 g

• Telített zsírsav

  81 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  150 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  99 g

• Koleszterin

  1260 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9018.5 g

• Cink

  1307 mg

• Szelén

  137 mg

• Kálcium

  1557 mg

• Vas

  1012 mg

• Magnézium

  209 mg

• Foszfor

  3080 mg

• Nátrium

  1624 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  42 mg

Szénhidrát

• Összesen

  539.1 g

• Cukor

  296 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  1285.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2590 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  61 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  278 micro

• K vitamin:

  239 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  602 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  188 micro

• Kolin:

  1041 mg

• Retinol - A vitamin:

  2462 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1525 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1725 micro

Összesen 5851 kcal

• 6% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  14.9 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  53 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  376.2 g

• Cink

  55 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  65 mg

• Vas

  42 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  128 mg

• Nátrium

  68 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.5 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  53.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  108 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  25 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  103 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  64 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  72 micro

Összesen 243 kcal

Elkészítés

1. A tojások fehérjét csipet sóval kemény habbá verjük.
2. Egy másik tálban a sárgáját kikeverjük a cukorral, hozzáadjuk a lisztet, sütőport, olajat, kakaót és végül könnyedén belekeverjük a felvert habot.
3. Kizsírozott és lisztezett tepsiben, előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük. Majd hagyjuk teljesen kihűlni.
4. A margarint habosra keverjük a porcukorral, vaníliáscukorral, majd hozzáadjuk az összetört túrót.
5. Ezt a túrós krémet a megsült és kihűlt tészta tetejére kenjük.
6. 2 csomag vaníliás pudingport megfőzünk 7 dl Fantában, hagyjuk kihűlni, néha megkeverjük.
7. Mikor kihűlt, a túrókrém tetejére kenjük és néhány órára betesszük a hűtőbe.
8. Amikor kellőképpen lehűlt, felvágjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 30 p

Hmmmm, érdemes megkóstolni. Nem egy túl édes desszert. Én éppen ezért szeretem.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Tejkrém szelet

Rózsaszín süti

Diétás zebra szelet

Vaníliás kocka rizslisztből

Jugó szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes kifli
• somlói galuska
• máglyarakás
• mákos guba
• töltött süti

További receptek

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept