Nosalty logó

Fantás süti 4.

Name: Fantás süti 4.
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 ek Tejföl; 25 dkg Porcukor; 1 csomag Sütőpor; 25 dkg Finomliszt; 1 dl Víz; 0 dl Napraforgó olaj; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 75 dkg Tehéntúró; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve; 1 fél citromból nyert Citromlé; 30 dkg Porcukor; 20 dkg Margarin; 7 dl Szénsavas narancsos üdítőital Fanta; 2 csomag Pudingpor; 2 ek Cukor

Bendika

Fantás süti 4.

10adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 ek tejföl
25 dkg porcukor
1 csomag sütőpor
25 dkg finomliszt
1 dl víz
0.5 dl napraforgó olaj
3 ek cukrozatlan kakaópor

A túrókrémhez

75 dkg tehéntúró
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
1 fél citromból nyert citromlé
30 dkg porcukor
20 dkg margarin

A fantás részhez

7.5 dl szénsavas narancsos üdítőital (Fanta)
2 csomag pudingpor
2 ek cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

697

Kalória

15.4g

Fehérje

98.5g

Szénhidrát

27.9g

Zsír

144.3g

Víz

4.7g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

59.6g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

8g tejföl

16 kcal
25g porcukor

97 kcal
1g sütőpor

1 kcal
25g finomliszt

91 kcal
10g víz

0 kcal
4g napraforgó olaj

38 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal

A túrókrémhez

75g tehéntúró

110 kcal
1g citromhéj

0 kcal
2g citromlé

0 kcal
30g porcukor

116 kcal
20g margarin

143 kcal

A fantás részhez

75g szénsavas narancsos üdítőital

36 kcal
9g pudingpor

34 kcal
2g cukor

8 kcal

Összesen 697 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

80g tejföl

158 kcal
250g porcukor

968 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g finomliszt

910 kcal
100g víz

0 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal

A túrókrémhez

750g tehéntúró

1103 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g citromlé

4 kcal
300g porcukor

1161 kcal
200g margarin

1434 kcal

A fantás részhez

750g szénsavas narancsos üdítőital

360 kcal
90g pudingpor

343 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 6971 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

2.8g tejföl

5 kcal
8.6g porcukor

33 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
8.6g finomliszt

31 kcal
3.4g víz

0 kcal
1.5g napraforgó olaj

13 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

A túrókrémhez

25.9g tehéntúró

38 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
0.7g citromlé

0 kcal
10.3g porcukor

40 kcal
6.9g margarin

49 kcal

A fantás részhez

25.9g szénsavas narancsos üdítőital

12 kcal
3.1g pudingpor

12 kcal
0.7g cukor

3 kcal

Összesen 238 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

15.4 g

Zsír

Összesen

27.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1013.1 g
Cink

195 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

170 mg
Vas

151 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

321 mg
Nátrium

123 mg
Réz

8 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

98.5 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

144.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

19 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

90 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 697 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

154.4 g

Zsír

Összesen

278.6 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10131.2 g
Cink

1955 mg
Szelén

98 mg
Kálcium

1704 mg
Vas

1510 mg
Magnézium

282 mg
Foszfor

3213 mg
Nátrium

1231 mg
Réz

77 mg
Mangán

63 mg

Szénhidrát

Összesen

985.3 g
Cukor

596 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

1443 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1737 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

191 micro
Tiamin - B1 vitamin:

188 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

900 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

1633 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1241 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 6971 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
10% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

349.3 g
Cink

67 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

59 mg
Vas

52 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

42 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

34 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

31 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 238 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tésztához valókat összekeverjük kikent tepsiben megsütjük.
A krémhez a porcukrot elkeverjük a folyós margarinnal, majd megy bele a túró és a citrom héja és leve. Villával elkeverjük, majd botmixerrel simára turmixoljuk, és ráöntjük a kihűlt tésztára.
A felső réteghez valókat összefőzzük, majd kihűtve, ráöntjük a túrókrémre, és 2 órára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 165 °C

Sütis néne receptje. Nagyon finom volt, érdemes kipróbálni.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Barackos süti

Ribizlis-fehér csokis sütemény

Tejfölmázas, fekete-ribiszkés piskóta

Joghurtos süti gyümölccsel

Narancskrémes süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept