édes süti gyümölcsös süti

Fantás süti 5.

NS

NS

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 3 db tojás
• 3 ek porcukor
• 3 evőkanál finomliszt
• 0.3 csomag sütőpor
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 0.5 dl napraforgó olaj

A krémhez

• 25 dkg tehéntúró
• 15 dkg porcukor
• 20 dkg margarin
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
• 1 teáskanál citromlé

A mázhoz

• 4 dl szénsavas narancsos üdítőital (Fanta)
• 1 csomag vaníliás pudingpor
• 10 dkg cukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

998

Kalória

16.3g

Fehérje

103.3g

Szénhidrát

59.3g

Zsír

172.2g

Víz

135g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

69.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 17% Zsír

A tésztához

• 41g tojás

  52 kcal

• 5g porcukor

  20 kcal

• 11g finomliszt

  41 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 11g napraforgó olaj

  94 kcal

A krémhez

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 1g citromlé

  0 kcal

A mázhoz

• 100g szénsavas narancsos üdítőital

  48 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

Összesen 998 kcal

• 5% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 17% Zsír

A tésztához

• 165g tojás

  208 kcal

• 21g porcukor

  81 kcal

• 45g finomliszt

  164 kcal

• 4g sütőpor

  2 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

A krémhez

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 3g citromlé

  1 kcal

A mázhoz

• 400g szénsavas narancsos üdítőital

  192 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

Összesen 3991 kcal

• 5% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 17% Zsír

A tésztához

• 11.4g tojás

  14 kcal

• 1.5g porcukor

  6 kcal

• 3.1g finomliszt

  11 kcal

• 0.2g sütőpor

  0 kcal

• 0.7g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

• 2.9g napraforgó olaj

  26 kcal

A krémhez

• 17.3g tehéntúró

  26 kcal

• 10.4g porcukor

  40 kcal

• 13.9g margarin

  100 kcal

• 0.4g citromhéj

  0 kcal

• 0.2g citromlé

  0 kcal

A mázhoz

• 27.8g szénsavas narancsos üdítőital

  13 kcal

• 3.1g vaníliás pudingpor

  12 kcal

• 6.9g cukor

  27 kcal

Összesen 277 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.3 g

Zsír

• Összesen

  59.3 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  961.1 g

• Cink

  163 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  151 mg

• Vas

  126 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  317 mg

• Nátrium

  149 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  103.3 g

• Cukor

  70 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  172.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  468 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  47 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  75 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  115 mg

• Retinol - A vitamin:

  442 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  305 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  186 micro

Összesen 998 kcal

• 5% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  65.4 g

Zsír

• Összesen

  237.1 g

• Telített zsírsav

  51 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  103 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  67 g

• Koleszterin

  540 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3844.3 g

• Cink

  653 mg

• Szelén

  64 mg

• Kálcium

  604 mg

• Vas

  506 mg

• Magnézium

  106 mg

• Foszfor

  1267 mg

• Nátrium

  597 mg

• Réz

  26 mg

• Mangán

  21 mg

Szénhidrát

• Összesen

  413.3 g

• Cukor

  279 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  688.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1871 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  37 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  189 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  301 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  87 micro

• Kolin:

  461 mg

• Retinol - A vitamin:

  1768 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1220 micro

• β-crypt

  16 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  744 micro

Összesen 3991 kcal

• 5% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  16.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  37 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  266.8 g

• Cink

  45 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  42 mg

• Vas

  35 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  88 mg

• Nátrium

  41 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.7 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  47.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  130 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  21 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  123 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  85 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  52 micro

Összesen 277 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tésztát készítjük el először. A tojásokat szétválasztjuk, és a sárgákat habosra keverjük a cukorral. Hozzáadjuk az olajat, a sütőport, a kakaót és a lisztet. Összekeverjük, és sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk.
2. A krém hozzávalóit kikeverjük, és a kihűlt tésztára kenjük.
3. Végül a mázat készítjük el, a pudingos zacskó utasításai szerint, csak tej helyett fanta kerül bele. Ha kihűlt, ezt is a tésztára kenjük.
4. Hűtőben dermedni hagyjuk, és másnap fogyasztjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 35x25

Unokahugom hamarabb kezdett el sütiket sütni, mint én, és ez volt az egyik specialitása. Legalábbis én nála ettem először ilyet. Annyira megtetszett, hogy azonnal el kellett kérnem a receptjét. :D Azóta ez az egyik nagy kedvencem.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Gyümölcsös-diós piskóta

Banánkenyér görög joghurtos krémmel

Tej- és gluténmentes barackos-meggyes süti

Sütés nélküli joghurtos-gyümölcsös sütemény

Meggyes piskóta SKAndi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• brownie
• zserbó
• mákos guba
• mignon
• almás süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept