tészta paradicsomos tészta

Farfalle tészta koktélparadicsommal és bivaly mozzarellával

Barilla

Barilla

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg farfalle
• 70 dkg koktélparadicsom (félbevágva)
• 1 dl olívaolaj
• 1 dl víz
• 2 gerezd fokhagyma
• 30 dkg mozzarella (2 közepes golyó )
• 1 csokor bazsalikom
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• oregánó ízlés szerint

• gyors
• olasz

Tápanyag és kalória

913

Kalória

35g

Fehérje

102.8g

Szénhidrát

40.2g

Zsír

254.9g

Víz

59.3g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 125g farfalle

  464 kcal

• 175g koktélparadicsom

  32 kcal

• 21g olívaolaj

  188 kcal

• 25g víz

  0 kcal

• 2g fokhagyma

  2 kcal

• 75g mozzarella

  224 kcal

• 15g bazsalikom

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

Összesen 913 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 500g farfalle

  1855 kcal

• 700g koktélparadicsom

  126 kcal

• 85g olívaolaj

  751 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 6g fokhagyma

  8 kcal

• 300g mozzarella

  897 kcal

• 60g bazsalikom

  14 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

Összesen 3651 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 28.6g farfalle

  106 kcal

• 40g koktélparadicsom

  7 kcal

• 4.9g olívaolaj

  43 kcal

• 5.7g víz

  0 kcal

• 0.3g fokhagyma

  0 kcal

• 17.1g mozzarella

  51 kcal

• 3.4g bazsalikom

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

Összesen 208 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  35 g

Zsír

• Összesen

  40.2 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  59 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1604.4 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  92 mg

• Kálcium

  452 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  111 mg

• Foszfor

  554 mg

• Nátrium

  383 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  102.8 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  254.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  247 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  27 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  91 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  338 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  131 micro

• α-karotin

  177 micro

• β-karotin

  1300 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  4503 micro

• Lut-zea

  1085 micro

Összesen 913 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  140.1 g

Zsír

• Összesen

  160.8 g

• Telített zsírsav

  55 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  83 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  237 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6417.5 g

• Cink

  18 mg

• Szelén

  368 mg

• Kálcium

  1810 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  443 mg

• Foszfor

  2217 mg

• Nátrium

  1532 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  411.2 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  1019.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  989 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  7 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  108 mg

• D vitamin:

  48 micro

• K vitamin:

  363 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  41 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1352 micro

• Kolin:

  177 mg

• Retinol - A vitamin:

  522 micro

• α-karotin

  707 micro

• β-karotin

  5199 micro

• β-crypt

  28 micro

• Likopin

  18011 micro

• Lut-zea

  4342 micro

Összesen 3651 kcal

• 8% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  9.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  14 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  366.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  103 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  127 mg

• Nátrium

  87 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.5 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  58.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  57 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  77 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  30 micro

• α-karotin

  40 micro

• β-karotin

  297 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  1029 micro

• Lut-zea

  248 micro

Összesen 208 kcal

Elkészítés

1. Melegítsünk olívaolajat egy nagy serpenyőben. Adjuk hozzá az átnyomott fokhagymát, pirítsuk aranybarnára hirtelen.
 Közben forraljunk vizet a tésztának, sózzuk ízlés szerint.
2. A fokhagymára öntsük rá a felezett paradicsomokat és egy kis vizet. Fűszerezzük sóval, borssal és oreganóval, majd pároljuk 5 percig.
3. Egy kevés mozarellát tegyünk félre a tálaláshoz, a többit adjuk a szószhoz, és olvasszuk bele.
4. Főzzük meg a farfalle tésztát a csomagoláson olvasható utasítás szerint, majd szűrjük le, és adjuk a kész paradicsomszószhoz, és jól keverjük össze.
5. Egy külön tálaló edénybe szedjük át a tésztát, díszítsük friss bazsalikomlevéllel és a félretett mozzarellával.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 30 p

További kipróbált receptek

Egyszerű és gyorsan elkészíthető finomság. www.barilla.hu

Hasonló receptek

Összes paradicsomos tészta

Olasz ricottagombócos spagetti

Pasta all'arrabbiata

Paradicsomos-ruccolás penne

Friss és gyors paradicsomos tészta

Pikáns arrabbiata penne

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• krumplis tészta
• ravioli
• cukkinis tészta
• pestós tészta
• kínai tészta

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

pestós tészta

Egyedényes pesztós tészta szuperkrémesen

Ha villámgyors ebédre vagy vacsorára vágytok, akkor dobjátok be ezt az egyedényes, krémes tésztacsodát!

Rosanics Petra

paradicsomos tészta

Spaghetti all'assassina, az odakapott paradicsomos spagetti

Ezt a fantasztikusan ízes paradicsomos tésztaételt "égetett spagettinek" is szokták nevezni az olaszok, az elején ugyanis a fűszeres paradicsomszószban direkt kicsit oda kell égetni a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept