Nosalty logó

Farkasos citromjoghurtos túrótorta

Name: Farkasos citromjoghurtos túrótorta
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Piskótalap kakaós, kerek; 5 dkg Marcipán fekete; 3 dl Habtejszín; 25 dkg Tehéntúró; 3 dl Görög joghurt citromtorta; 1 ek Porcukor ízlés szerint; 1 fél citromból nyert Citromlé; 10 ml Vaníliaaroma ízlés szerint; 12 g Zselatin

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához és a díszítéshez

30 dkg piskótalap (kakaós, kerek)
5 dkg marcipán (fekete)

A krémhez

3 dl habtejszín
25 dkg tehéntúró
3 dl görög joghurt (citromtorta)
1 ek porcukor (ízlés szerint)
1 fél citromból nyert citromlé
10 ml vaníliaaroma (ízlés szerint)
12 g zselatin

Tápanyag és kalória

456

Kalória

14.7g

Fehérje

41.9g

Szénhidrát

25.5g

Zsír

79.3g

Víz

106.5g

Koleszterin

510mg

Élelmi rost

26.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír

A piskótához és a díszítéshez

50g piskótalap

145 kcal
8g marcipán

39 kcal

A krémhez

50g habtejszín

146 kcal
42g tehéntúró

61 kcal
50g görög joghurt

52 kcal
1g porcukor

5 kcal
3g citromlé

1 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
2g zselatin

7 kcal

Összesen 456 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír

A piskótához és a díszítéshez

300g piskótalap

870 kcal
50g marcipán

231 kcal

A krémhez

300g habtejszín

876 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
300g görög joghurt

309 kcal
7g porcukor

27 kcal
20g citromlé

4 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
12g zselatin

40 kcal

Összesen 2725 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír

A piskótához és a díszítéshez

24g piskótalap

70 kcal
4g marcipán

18 kcal

A krémhez

24g habtejszín

70 kcal
20g tehéntúró

29 kcal
24g görög joghurt

25 kcal
0.6g porcukor

2 kcal
1.6g citromlé

0 kcal
0.8g vaníliaaroma

0 kcal
1g zselatin

3 kcal

Összesen 217 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.7 g

Zsír

Összesen

25.5 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

107 mg

Ásványi anyagok

Összesen

836.8 g
Cink

109 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

103 mg
Vas

85 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

337 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

41.9 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

79.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

50 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 456 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

88.2 g

Zsír

Összesen

152.9 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

639 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5020.6 g
Cink

652 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

618 mg
Vas

508 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

1076 mg
Nátrium

2021 mg
Réz

25 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

251.3 g
Cukor

160 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

475.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

969 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

96 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

157 micro
Kolin:

163 mg
Retinol - A vitamin:

954 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

192 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

258 micro

Összesen 2725 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
16% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

402 g
Cink

52 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

50 mg
Vas

41 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

162 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

20.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

38.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

24 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 217 kcal

Elkészítés

A piskótához és a díszítéshez

A túrót kikeverjük a cukorral, aromával, citromlével, joghurttal.
Felverjük a tejszínt, majd hozzáadjuk a túrókrémhez.
A zselatin megcsináljuk előírás szerint (4 evőkanál vízbe öntjük a zacskó zselatint, felmelegítjük, lehűtjük, és amint zselésedik, beleöntjük a krémbe).
A krémet a piskótára tesszük, majd mehet a hűtőbe éjszakára.
Egy papírra megrajzoljuk a farkast, vagy ha mást szeretnénk, akkor azt.
Utána kinyújtjuk a marcipánt, és kivágjuk késsel vagy formázó késsel.
Tálalás előtt érdemes rátenni a sablont, mert ráolvad, és kevésbé néz ki jól.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p

Anyukám szülinapjára készítettem, mert imádja a farkasokat.

Hasonló receptek

Összes citromos túrótorta

Túrótorta citromos habbal

Citromos tejszínes túrótorta

Citromos túrótorta

Citromos túrókrém torta

Citromkrémes túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...

Lakos Benedek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept