Nosalty logó

Fasírozott répával

Name: Fasírozott répával
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Darált sertéshús; 2 db Tojás; 1 db Vöröshagyma; 4 gerezd Fokhagyma; 2 szelet Kenyér belseje; 1 csokor Petrezselyem; 1 db Sárgarépa; 1 db Burgonya; 1 dl Tej; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 5 dl Napraforgó olaj

Nadjpal Nandor

Fasírozott répával

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg darált sertéshús
2 db tojás
1 db vöröshagyma
4 gerezd fokhagyma
2 szelet kenyér (belseje)
1 csokor petrezselyem
1 db sárgarépa
1 db burgonya
1 dl tej
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
5 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

428

Kalória

38.1g

Fehérje

21.6g

Szénhidrát

20.1g

Zsír

190.5g

Víz

184.5g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

4.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír

150g darált sertéshús

273 kcal
28g tojás

35 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
25g kenyér

69 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
20g sárgarépa

7 kcal
25g burgonya

14 kcal
25g tej

14 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
106g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 428 kcal

14% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír

600g darált sertéshús

1092 kcal
110g tojás

138 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
12g fokhagyma

16 kcal
100g kenyér

274 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
80g sárgarépa

29 kcal
100g burgonya

58 kcal
100g tej

56 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
425g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 1712 kcal

14% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír

36.1g darált sertéshús

66 kcal
6.6g tojás

8 kcal
5.4g vöröshagyma

2 kcal
0.7g fokhagyma

1 kcal
6g kenyér

16 kcal
2.7g petrezselyem

1 kcal
4.8g sárgarépa

2 kcal
6g burgonya

3 kcal
6g tej

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
25.6g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 102 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.1 g

Zsír

Összesen

20.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

185 mg

Ásványi anyagok

Összesen

967.9 g
Cink

3 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

125 mg
Vas

3 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

438 mg
Nátrium

296 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.6 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

190.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

242 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

47 micro
K vitamin:

189 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

187 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

619 micro
β-karotin

2044 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

807 micro

Összesen 428 kcal

14% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

152.6 g

Zsír

Összesen

80.2 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

738 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3871.4 g
Cink

14 mg
Szelén

179 mg
Kálcium

498 mg
Vas

13 mg
Magnézium

232 mg
Foszfor

1751 mg
Nátrium

1182 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

86.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

761.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

969 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

88 mg
D vitamin:

187 micro
K vitamin:

755 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

240 micro
Kolin:

749 mg
Retinol - A vitamin:

185 micro
α-karotin

2476 micro
β-karotin

8176 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

3227 micro

Összesen 1712 kcal

14% Fehérje
8% Szénhidrát
7% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

4.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

232.9 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

45.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

45 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

149 micro
β-karotin

492 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

194 micro

Összesen 102 kcal

Elkészítés

A kenyeret beáztatjuk a tejben és kinyomva a húshoz adjuk, majd a hagymákat, a répát, a burgonyát is reszelve. Hozzáadjuk a tojásokat, megsózzuk, megborsozzuk. Beleszórjuk a vágott petrezselyemzöldet.
Elkeverjük a masszát és lapitott gombócokat készitünk belőle. Tetszőleges mennyiségű olajban kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p

Hasonló receptek

Összes fasírt

Cukkinis-húsos fasírt sült krumplival

Fasírt sütőben

Tojásos darálthús-gombóc

Egyben sült fasírt vajas tésztával

Scsebabscsicsa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fasírt

Húsvéti Stefánia-Wellington

Tökéletes ünnepi főétel, ami egyszerre hagyományos, könnyen elkészíthető és mégis extra látványos. Az alap egy klasszikus stefánia vagdalt, amit pikáns tormás mustárral kenünk meg, ...

Fekete Melinda

fasírt

Harapni való fasírt

Ez a fasírt derült égből érkezett hozzánk, a húsgolyók világnapja után. Mindegy, hogy pogácsa, golyó vagy vagdalt formájában, hogy olajban, zsírban vagy sütőben sütjük, a ...

Kristyán Fanni

fasírt

Csevapcsicsa ajvárral grillen készítve

Nyáron mindent igyekszünk a grillen készíteni, így most a csevapcsicsa és az ajvár is ott készült. A Vénusz Plusz Fokhagymás fűszerolajának köszönhetően, szuper ízes lett az ajvár ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept