Nosalty logó

Fasírt vajas tésztában

Name: Fasírt vajas tésztában
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 1 közepes fej Vöröshagyma; 2 gerezd Fokhagyma; 2 ek Napraforgó olaj; 1 ek Petrezselyem aprított; 2 db Zsemle; 50 dkg Darált sertéshús; 2 db Tojás; 0 ízlés szerint Majoranna; 0 ízlés szerint Só; 1 db Tojás a kenéshez; 1 ek Szezámmag a tetejére

Salamon Csilla

4adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
1 közepes fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
2 ek napraforgó olaj
1 ek petrezselyem (aprított)
2 db zsemle
50 dkg darált sertéshús
2 db tojás
majoranna ízlés szerint
só ízlés szerint
1 db tojás (a kenéshez)
1 ek szezámmag (a tetejére)

Tápanyag és kalória

664

Kalória

37g

Fehérje

39.6g

Szénhidrát

39.2g

Zsír

143.2g

Víz

213.8g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

2.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
1g petrezselyem

0 kcal
27g zsemle

74 kcal
125g darált sertéshús

228 kcal
28g tojás

35 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
14g tojás

17 kcal
2g szezámmag

10 kcal

Összesen 664 kcal

14% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
3g petrezselyem

1 kcal
108g zsemle

295 kcal
500g darált sertéshús

910 kcal
110g tojás

138 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
7g szezámmag

40 kcal

Összesen 2655 kcal

14% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

23.5g leveles tészta

87 kcal
7.7g vöröshagyma

3 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
1.4g napraforgó olaj

12 kcal
0.3g petrezselyem

0 kcal
9.2g zsemle

25 kcal
42.7g darált sertéshús

78 kcal
9.4g tojás

12 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
4.7g tojás

6 kcal
0.6g szezámmag

3 kcal

Összesen 227 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

37 g

Zsír

Összesen

39.2 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

214 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1020.9 g
Cink

3 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

108 mg
Vas

3 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

389 mg
Nátrium

423 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

143.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

67 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

201 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

243 micro

Összesen 664 kcal

14% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

147.9 g

Zsír

Összesen

156.6 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

855 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4083.6 g
Cink

12 mg
Szelén

182 mg
Kálcium

432 mg
Vas

11 mg
Magnézium

192 mg
Foszfor

1558 mg
Nátrium

1694 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

158.2 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

572.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

270 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

209 micro
K vitamin:

54 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

160 micro
Kolin:

803 mg
Retinol - A vitamin:

257 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

153 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

972 micro

Összesen 2655 kcal

14% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

13.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

73 mg

Ásványi anyagok

Összesen

349 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

37 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

145 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

83 micro

Összesen 227 kcal

Elkészítés

A húsból fasírtalapot készítünk.
A tésztát kinyújtjuk, majd 12 darabra vágjuk, és megkenjük tojással.
A fasírtból 12 golyót készítünk, a tésztára helyezzük, és összecsomagoljuk batyuvá.
Lekenjük tojással, és szezámmaggal megszórjuk, és tepsibe sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 50 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: közepes

Zöldségsalátával tálaltam. Nagyon finom :).

Hasonló receptek

Összes fasírt

Csevap

Csirkefasírt fehérjenapra

Burgonyás fasírt

Szafaládés pogácsa

Skót tojás Dacota konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Nosalty

marhasült

Bulgogi marha

A bulgogi a koreai konyha egyik legnépszerűbb fogása, nem csoda, hiszen nagyon egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni, a végeredmény pedig egy szaftos, ízgazdag fogás lesz. Tálald ...

Kikkoman

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept