édes süti piskótatekercs

Fatörzs mogyorókrémmel

Iluska

Iluska

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

piskóta

• 5 db tojás
• 5 ek víz (hideg)
• 10 ek finomliszt
• 10 ek cukor
• 1 teáskanál sütőpor

mogyorókrém

• 5 ek nutella
• 25 dkg mascarpone
• 2 ek porcukor
• 1 dl habtejszín

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

863

Kalória

18.4g

Fehérje

81.7g

Szénhidrát

50.6g

Zsír

76.8g

Víz

252.8g

Koleszterin

3g

Élelmi rost

49.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 22% Zsír

piskóta

• 69g tojás

  87 kcal

• 10g víz

  0 kcal

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

mogyorókrém

• 38g nutella

  202 kcal

• 63g mascarpone

  253 kcal

• 4g porcukor

  14 kcal

• 25g habtejszín

  73 kcal

Összesen 863 kcal

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 22% Zsír

piskóta

• 275g tojás

  346 kcal

• 40g víz

  0 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

mogyorókrém

• 150g nutella

  809 kcal

• 250g mascarpone

  1010 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

• 100g habtejszín

  292 kcal

Összesen 3444 kcal

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 22% Zsír

piskóta

• 25.5g tojás

  32 kcal

• 3.7g víz

  0 kcal

• 13.9g finomliszt

  51 kcal

• 9.3g cukor

  36 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

mogyorókrém

• 13.9g nutella

  75 kcal

• 23.2g mascarpone

  94 kcal

• 1.3g porcukor

  5 kcal

• 9.3g habtejszín

  27 kcal

Összesen 320 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  18.4 g

Zsír

• Összesen

  50.6 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  253 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  521.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  98 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  41 mg

• Foszfor

  233 mg

• Nátrium

  111 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  81.7 g

• Cukor

  50 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  76.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  167 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  55 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  44 micro

• Kolin:

  192 mg

• Retinol - A vitamin:

  165 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  315 micro

Összesen 863 kcal

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  73.7 g

Zsír

• Összesen

  202.5 g

• Telített zsírsav

  77 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  1011 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2085.8 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  132 mg

• Kálcium

  391 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  165 mg

• Foszfor

  930 mg

• Nátrium

  445 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  326.7 g

• Cukor

  199 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  307.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  668 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  221 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  178 micro

• Kolin:

  770 mg

• Retinol - A vitamin:

  661 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  62 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1259 micro

Összesen 3444 kcal

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  18.8 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  94 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  193.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  36 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  86 mg

• Nátrium

  41 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.3 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  28.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  62 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  71 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  117 micro

Összesen 320 kcal

Elkészítés

piskóta

1. A tojássárgáját 8 evőkanál cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk a hideg vizet. A lisztet, a sütőporral együtt beleszitáljuk. Alaposan elkeverjük!
2. A fehérjét, a maradék 2 evőkanál cukorral felverjük, és lazán beleforgatjuk.
3. Sütőpapírral bélelt gáztepsibe simítjuk, egyenletesen. 210 fokra előmelegített sütőbe toljuk. 5 perc után lejjebb vesszük a hőmérsékletet. 10 percig sütjük.
4. Mikor kivesszük, nedves konyha ruhára tesszük, és rögtön feltekerjük. Így hagyjuk kihűlni. Addig elkészítjük a krémet.
5. Ha teljesen kihűlt, kiterítjük és megkenjük a krém 2/3-val. Feltekerjük, és elvágjuk kb. a felénél, és összeillesztjük.
6. A külsejét bekenjük a madarék krémmel. Jó étvágyat!!

mogyorókrém

1. A mogyorókrémet elkeverjük a porcukorral és a mascarponéval.
2. Hozzáforgatjuk a felvert tejszínt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 210 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A lágy mogyorókrém egyből elolvad az ember szájában, a könnyű piskóta pedig csak fokozza ezt a hatást!!! :-)))))

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Roládos diós-csokis szelet

Almás-mákhabos piskótatekercss

Ünnepi csokoládés fatörzs

Kókuszos-ananászos piskótatekercs

Baracklekváros piskótatekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• ostyás süti
• almás süti
• képviselőfánk
• lekváros gombóc
• édes kifli

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept