Nosalty logó

Fehér-csokihabos narancslekváros krémes

Name: Fehér-csokihabos narancslekváros krémes
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 3 púpozott ek Finomliszt; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 1 csomag Sütőpor; 4 ek Cukor; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 l Tej; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 5 ek Narancslekvár fél üveg belekerülhet; 5 dkg Cukor ízlés szerint, a narancslekvár savanyúságától függően; 500 ml Habtejszín; 10 dkg Fehér csokoládé; 2 csomag Habfixáló; 1 db Citrom a díszítéshez

10adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

5 db tojás
3 púpozott ek finomliszt
1 tasak vaníliás pudingpor
1 csomag sütőpor
4 ek cukor
1 citromból nyert citromhéj

Krém

1 l tej
2 tasak vaníliás pudingpor
5 ek narancslekvár (fél üveg belekerülhet)
5 dkg cukor (ízlés szerint, a narancslekvár savanyúságától függően)

Hab

500 ml habtejszín
10 dkg fehér csokoládé
2 csomag habfixáló
1 db citrom (a díszítéshez)

Összeállítás

Tápanyag és kalória

433

Kalória

8.5g

Fehérje

46.8g

Szénhidrát

23.1g

Zsír

64g

Víz

147.6g

Koleszterin

691.8mg

Élelmi rost

27.6g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
16% Zsír

Tészta

28g tojás

35 kcal
6g finomliszt

22 kcal
5g vaníliás pudingpor

17 kcal
1g sütőpor

1 kcal
4g cukor

15 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Krém

100g tej

56 kcal
9g vaníliás pudingpor

34 kcal
10g narancslekvár

25 kcal
5g cukor

19 kcal

Hab

50g habtejszín

146 kcal
10g fehér csokoládé

54 kcal
2g habfixáló

6 kcal
17g citrom

3 kcal

Összeállítás

Összesen 433 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
16% Zsír

Tészta

275g tojás

346 kcal
60g finomliszt

218 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
12g sütőpor

6 kcal
40g cukor

155 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Krém

1000g tej

560 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
100g narancslekvár

246 kcal
50g cukor

194 kcal

Hab

500g habtejszín

1460 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
16g habfixáló

60 kcal
170g citrom

26 kcal

Összeállítás

Összesen 4327 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
16% Zsír

Tészta

11.2g tojás

14 kcal
2.4g finomliszt

9 kcal
1.8g vaníliás pudingpor

7 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
1.6g cukor

6 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

Krém

40.6g tej

23 kcal
3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
4.1g narancslekvár

10 kcal
2g cukor

8 kcal

Hab

20.3g habtejszín

59 kcal
4.1g fehér csokoládé

22 kcal
0.6g habfixáló

2 kcal
6.9g citrom

1 kcal

Összeállítás

Összesen 175 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
16% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

23.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

739 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

279 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

225 mg
Nátrium

212 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

64 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

180 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

177 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 433 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
16% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

85.1 g

Zsír

Összesen

230.6 g
Telített zsírsav

134 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

1476 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7390.3 g
Cink

6 mg
Szelén

107 mg
Kálcium

2785 mg
Vas

8 mg
Magnézium

108 mg
Foszfor

2252 mg
Nátrium

2123 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

468.2 g
Cukor

276 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

640.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1795 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

64 mg
D vitamin:

313 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

176 micro
Kolin:

839 mg
Retinol - A vitamin:

1766 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

318 micro
β-crypt

80 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1297 micro

Összesen 4327 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
16% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

299.9 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

113 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

26 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 175 kcal

Elkészítés

Tészta

Az 5 tojás fehérjét habbá verjük.
A tojássárgáját kikeverjük a cukorral, majd óvatosan a habhoz keverjük.
A lisztet, vanília pudingot és sütőport összekeverjük, majd ezt is hozzáadjuk a keverékhez, a citrom reszelt héjával együtt.
Sütőpapírral kibélelt tepsiben 180 fokon 15-17 perc alatt megsütjük.

Krém

A tejből, pudingporból és cukorból megfőzzük a pudingot.
Ebbe belekeverjük a kb fél üveg narancslekvárt. Ízlés szerint cukorral még ízesítjük. (Ha a lekvár miatt csomósodik, kicsit segítsünk neki kézi habverővel.)

Hab

A habtejszínt előző este felmelegítjük, hogy bele tudjuk olvasztani az egy tábla fehér csokit.
Miután kihűlt, hűtőbe tesszük egy éjszakára. Másnap a két habfixálóval habbá verjük. (A csoki miatt ez kicsit tovább tart, mint máskor)

Összeállítás

A tepsibe vagy legjobb módon kapcsos sütőformába visszahelyezett tésztát megkenjük két-három kanál narancslekvárral.
Erre rásimítjuk a krémet, majd a habot. Tetszés szerint citrommal vagy naranccsal díszítjük, majd hűtőbe tesszük egy-két órára megdermedni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30*20*6

legyen valami krémes..valami habos... :)

Hasonló receptek

Összes habos sütemény

Csokis-tejszínhabos szelet

Almás-túrós habos sütemény

Karnevál szelet

Diós-vaníliás szelet

Habkönnyű felhő szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

habos sütemény

Ribizlihabos linzerszelet

Ízében, kinézetében és textúráiban is igencsak izgalmas ez a sütiszelet: felül rózsaszín, ribizlis habréteg kacérkodik, alatta pedig egy pofonegyszerű törökmogyorós linzerréteg ...

Lakos Benedek

fantáziasütik

Duhaj-szelet (Benedek-szelet)

Ha már egyszer van Kati- és Lajcsi-szelet, gondoltam, én is bedobom a nevem a kalapba, pontosabban a rólam elnevezett süteményt. Alternatív neve azért lett duhaj, mert kakaós piskótájában ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept