Nosalty logó

Fehér csokis kókuszkocka

Name: Fehér csokis kókuszkocka
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 14 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 1 dl Tej; 22 dkg Finomliszt; 2 teáskanál Sütőpor púpozott; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csipet Só; 20 dkg Fehér csokoládé; 150 ml Habtejszín; 1 csepp Rum; 20 dkg Kókuszreszelék

szteri

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

14 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
3 db tojás
1 dl napraforgó olaj
1 dl tej
22 dkg finomliszt
2 teáskanál sütőpor (púpozott)
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 csipet só

A forgatáshoz

20 dkg fehér csokoládé
150 ml habtejszín
1 csepp rum
20 dkg kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

879

Kalória

12.8g

Fehérje

84.1g

Szénhidrát

57.6g

Zsír

40.2g

Víz

124.8g

Koleszterin

7.7g

Élelmi rost

48.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

23g cukor

90 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
28g tojás

35 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
17g tej

9 kcal
37g finomliszt

133 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0g só

0 kcal

A forgatáshoz

33g fehér csokoládé

180 kcal
25g habtejszín

73 kcal
0g rum

0 kcal
33g kókuszreszelék

220 kcal

Összesen 879 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

140g cukor

542 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
165g tojás

208 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
100g tej

56 kcal
220g finomliszt

801 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
0g só

0 kcal

A forgatáshoz

200g fehér csokoládé

1078 kcal
150g habtejszín

438 kcal
0g rum

0 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal

Összesen 5279 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

10.9g cukor

42 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
12.8g tojás

16 kcal
6.6g napraforgó olaj

58 kcal
7.8g tej

4 kcal
17.1g finomliszt

62 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0g só

0 kcal

A forgatáshoz

15.5g fehér csokoládé

84 kcal
11.6g habtejszín

34 kcal
0g rum

0 kcal
15.5g kókuszreszelék

102 kcal

Összesen 409 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

57.6 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

125 mg

Ásványi anyagok

Összesen

582.3 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

135 mg
Vas

3 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

255 mg
Nátrium

95 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

84.1 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

40.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

111 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

97 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 879 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

76.6 g

Zsír

Összesen

345.3 g
Telített zsírsav

201 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

749 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3493.9 g
Cink

11 mg
Szelén

170 mg
Kálcium

809 mg
Vas

15 mg
Magnézium

380 mg
Foszfor

1527 mg
Nátrium

571 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

504.7 g
Cukor

292 mg
Élelmi rost

46 mg

Víz

Összesen

241.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

669 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

41 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

154 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

170 micro
Kolin:

580 mg
Retinol - A vitamin:

661 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

90 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

778 micro

Összesen 5279 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
30% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

26.8 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

270.8 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

63 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

118 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

39.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

18.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 409 kcal

Elkészítés

A tésztához

3 tojásfehérjét habnak felverünk.
3 tojássárgát 14 dkg cukorral, 1 vaníliás cukorral kikeverjük.
Hozzákeverjük a 9 dkg (=1 dl) olajat, 1 dl tejet, 22 dkg lisztet a 2 púpos teáskanál sütőporral, 2 evőkanál kakaóport és a csipet sót, majd ovatosan beleforgatjuk a 3 feherje habjat.
Sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük.
Ha kihűlt, 32 kockára vágjuk.
A fehér csokit felolvasztjuk a tejszínnel (és csöpp rummal), ebbe mártogatjuk a kockákat, majd megforgatjuk a kókuszban.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 35x24

Még év elején nézegettem Macikonyha receptjeit, és sok más mellett, ott találtam erre a finomsagra. A hideg idő beköszöntével eljött az idő, és végre megsütöttem :). Kis újdonság a megszokott kókuszkocka után.

Hasonló receptek

Összes kókuszos süti

Fehércsokoládés bounty szelet

Hólabda Edit91 konyhájából

Kókuszos süti főzött krémmel

Klasszik kókuszkocka

Kókuszos-ízes szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept