édes süti kosárkák

Fehér csokival töltött kókuszos kosárkák

NS

NS

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 350 g finomliszt
• 270 g margarin
• 180 g cukor
• 140 g kókuszreszelék
• 1 db tojás

A krémhez

• 300 g fehér csokoládé
• 1 ek tej

A tetejére

• 10 dkg étcsokoládé

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1767

Kalória

18.8g

Fehérje

180.4g

Szénhidrát

111g

Zsír

33.1g

Víz

62.8g

Koleszterin

10g

Élelmi rost

104.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 32% Zsír

A tésztához

• 88g finomliszt

  319 kcal

• 68g margarin

  484 kcal

• 45g cukor

  174 kcal

• 35g kókuszreszelék

  231 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

A krémhez

• 75g fehér csokoládé

  404 kcal

• 3g tej

  1 kcal

A tetejére

• 25g étcsokoládé

  137 kcal

Összesen 1767 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 32% Zsír

A tésztához

• 350g finomliszt

  1274 kcal

• 270g margarin

  1936 kcal

• 180g cukor

  697 kcal

• 140g kókuszreszelék

  924 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

A krémhez

• 300g fehér csokoládé

  1617 kcal

• 10g tej

  6 kcal

A tetejére

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

Összesen 7069 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 32% Zsír

A tésztához

• 24.9g finomliszt

  91 kcal

• 19.2g margarin

  138 kcal

• 12.8g cukor

  50 kcal

• 10g kókuszreszelék

  66 kcal

• 3.9g tojás

  5 kcal

A krémhez

• 21.4g fehér csokoládé

  115 kcal

• 0.7g tej

  0 kcal

A tetejére

• 7.1g étcsokoládé

  39 kcal

Összesen 504 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  18.8 g

Zsír

• Összesen

  111 g

• Telített zsírsav

  50 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  37 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  18 g

• Koleszterin

  63 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  837.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  44 mg

• Kálcium

  198 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  100 mg

• Foszfor

  377 mg

• Nátrium

  108 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  180.4 g

• Cukor

  104 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  33.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  579 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  72 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  83 mg

• Retinol - A vitamin:

  545 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  418 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  84 micro

Összesen 1767 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  75.1 g

Zsír

• Összesen

  444 g

• Telített zsírsav

  200 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  148 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  73 g

• Koleszterin

  251 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3348.9 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  177 mg

• Kálcium

  790 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  399 mg

• Foszfor

  1510 mg

• Nátrium

  434 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  721.7 g

• Cukor

  416 mg

• Élelmi rost

  40 mg

Víz

• Összesen

  132.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2318 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  29 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  288 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  150 micro

• Kolin:

  332 mg

• Retinol - A vitamin:

  2178 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1673 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  337 micro

Összesen 7069 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  31.6 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  18 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  238.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  56 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  107 mg

• Nátrium

  31 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  51.4 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  9.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  165 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  119 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 504 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta hozzávalóit jól összegyúrjuk, majd kosárka formákba nyomkodjuk (középen kis mélyedést hagyva).
2. 180 fokon előmelegített sütőben 10 perc alatt aranybarnára sütjük.
3. Ha kicsit kihűltek, megolvasztjuk a fehér csokit egy pici tejjel, és megtöltjük vele a kosárkákat. Hűtőbe tesszük egy éjszakára, vagy legalább addig, míg a fehér csoki kellőképpen megszilárdul.
4. A darabokra tört csokit megolvasztjuk, majd a kosárkák egyik felét belemártjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon egyszerű és finom sütemény. Nagyon sokszor elkészítettem már, és mindig nagy sikere volt. Gyorsan fogy! :)

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Húsvéti kosárkák Baileys-krémmel és lemon curddel

Gyümölcskosárka Rezu konyhájából

Szedres kosárka

Meggyes csók

Gluténmentes kosárkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• túrós sütemény
• ostyás süti
• piskótatekercs
• barackos gombóc
• kakaós süti

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept