Nosalty logó

Fehér csokoládé mousse

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg fehér csokoládé
2 db lapzselatin
2 db tojás
500 g habtejszín
100 g görögdinnye

Tápanyag és kalória

496

Kalória

6.9g

Fehérje

27.9g

Szénhidrát

40.7g

Zsír

73.7g

Víz

161.3g

Koleszterin

118mg

Élelmi rost

27.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír

42g fehér csokoládé

225 kcal
1g lapzselatin

2 kcal
18g tojás

23 kcal
83g habtejszín

243 kcal
17g görögdinnye

3 kcal

Összesen 496 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír

250g fehér csokoládé

1348 kcal
4g lapzselatin

14 kcal
110g tojás

138 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
100g görögdinnye

16 kcal

Összesen 2976 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír

25.9g fehér csokoládé

140 kcal
0.4g lapzselatin

1 kcal
11.4g tojás

14 kcal
51.9g habtejszín

151 kcal
10.4g görögdinnye

2 kcal

Összesen 308 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

40.7 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

161 mg

Ásványi anyagok

Összesen

418.4 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

150 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

157 mg
Nátrium

89 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.9 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

73.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

264 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

258 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

393 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 496 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

41.5 g

Zsír

Összesen

244.1 g
Telített zsírsav

148 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

968 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2510.5 g
Cink

4 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

900 mg
Vas

3 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

942 mg
Nátrium

535 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

167.5 g
Cukor

166 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

442 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1587 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

194 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

85 micro
Kolin:

444 mg
Retinol - A vitamin:

1547 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

458 micro
β-crypt

49 micro
Likopin

2357 micro
Lut-zea

491 micro

Összesen 2976 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
27% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

25.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

260.4 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

93 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.4 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

45.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

165 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

244 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 308 kcal

Elkészítés

A csokit kiolvasztjuk, a zselatinlapokat beáztatjuk.
Kicsavarjuk, majd a meleg csokihoz adjuk, jól elkeverjük, és beleütjük a tojásokat. Azzal is elkeverjük.
A tejszínt kemény habbá verjük, hozzáforgatjuk a csokis krémhez óvatosan, hogy a hab ne törjön össze nagyon.
Poharakba töltjük, és a hűtőbe tesszük pár órára.
Ha kész, idénygyümölcssel díszítjük - most épp dinnyével.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

Pillekönnyű nyári csokokrém a kánikulai napokra.

Hasonló receptek

Összes csokikrém

Hármas csokikrém

Csokikrém avokádóból

Egészséges avokádós-túrós csokikrém

Citromos csokikrém

Házi csoki mogyoróval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept