Nosalty logó

Fehér karácsony szelet

Name: Fehér karácsony szelet
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Fehér csokoládé; 5 dkg Kókuszreszelék; 2 dkg Puffasztott rizs; 5 dkg Aszalt gyümölcsök; 5 dkg Kandírozott narancshéj vagy más kandírozott gyümölcs vegyesen

Mignon

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg fehér csokoládé
5 dkg kókuszreszelék
2.5 dkg puffasztott rizs
5 dkg aszalt gyümölcsök
5 dkg kandírozott narancshéj (vagy más kandírozott gyümölcs vegyesen)

Tápanyag és kalória

442

Kalória

4.5g

Fehérje

55.2g

Szénhidrát

24.2g

Zsír

Víz

10.5g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

45.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
61% Szénhidrát
27% Zsír

50g fehér csokoládé

270 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
6g puffasztott rizs

19 kcal
13g aszalt gyümölcsök

30 kcal
13g kandírozott narancshéj

40 kcal

Összesen 442 kcal

4% Fehérje
61% Szénhidrát
27% Zsír

200g fehér csokoládé

1078 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
25g puffasztott rizs

76 kcal
50g aszalt gyümölcsök

120 kcal
50g kandírozott narancshéj

161 kcal

Összesen 1765 kcal

4% Fehérje
61% Szénhidrát
27% Zsír

53.3g fehér csokoládé

287 kcal
13.3g kókuszreszelék

88 kcal
6.7g puffasztott rizs

20 kcal
13.3g aszalt gyümölcsök

32 kcal
13.3g kandírozott narancshéj

43 kcal

Összesen 470 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
61% Szénhidrát
27% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

24.2 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.2 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 442 kcal

4% Fehérje
61% Szénhidrát
27% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.9 g

Zsír

Összesen

96.7 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1299.9 g
Cink

3 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

442 mg
Vas

3 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

492 mg
Nátrium

249 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

220.6 g
Cukor

181 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

27.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

38 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

48 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

202 micro
β-crypt

49 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 1765 kcal

4% Fehérje
61% Szénhidrát
27% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

25.8 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

346.6 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

118 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.8 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

7.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 470 kcal

Elkészítés

Sütőpapírt terítünk egy téglalap alakú tepsibe.
Amíg a csokoládé vízgőz felett felolvad, daraboljuk apróra az aszalt és kandírozott gyümölcsöket.
Keverjük össze a hozzávalókat, és a masszát kenjük egyenletesen az előkészített tepsibe.
Kb. 1 órára tegyük hűtőbe, míg megszilárdul a csoki, majd éles késsel vágjuk tetszés szerinti formákra.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 20x30

Az ünnepi készülődés alatt nagy ajándék sütés nélkül, pillanatok alatt ilyen finom édességet készíteni! A novemberi NL konyhában bukkantam erre a "kincsre". :)

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokoládés keksz Orsy konyhájából

Csokis-narancsos cookie Jucitól

Matcha keksz

Csokoládé csillagok rózsaborssal

Sós karamellás kréker

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept