Nosalty logó

Fehér kókuszpraliné csokoládéval töltve

Name: Fehér kókuszpraliné csokoládéval töltve
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Tej; 8 dkg Margarin; 5 dkg Cukor; 2 csapott ek Búzadara; 12 dkg Kókuszreszelék; 10 dkg Fehér csokoládé; 1 ek Napraforgó olaj; 7 dkg Tejcsokoládé tölteléknek

Iluska

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 dl tej
8 dkg margarin
5 dkg cukor
2 csapott ek búzadara
12 dkg kókuszreszelék
10 dkg fehér csokoládé
1 ek napraforgó olaj
7 dkg tejcsokoládé (tölteléknek)

Tápanyag és kalória

905

Kalória

9.2g

Fehérje

66.5g

Szénhidrát

69g

Zsír

7.1g

Víz

12.4g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

53.9g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
44% Szénhidrát
46% Zsír

67g tej

37 kcal
27g margarin

191 kcal
17g cukor

65 kcal
5g búzadara

19 kcal
40g kókuszreszelék

264 kcal
33g fehér csokoládé

180 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal
23g tejcsokoládé

125 kcal

Összesen 905 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
46% Zsír

200g tej

112 kcal
80g margarin

574 kcal
50g cukor

194 kcal
16g búzadara

58 kcal
120g kókuszreszelék

792 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
70g tejcsokoládé

375 kcal

Összesen 2715 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
46% Zsír

31.1g tej

17 kcal
12.4g margarin

89 kcal
7.8g cukor

30 kcal
2.5g búzadara

9 kcal
18.6g kókuszreszelék

123 kcal
15.5g fehér csokoládé

84 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal
10.9g tejcsokoládé

58 kcal

Összesen 421 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
44% Szénhidrát
46% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

69 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

567.7 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

199 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

198 mg
Nátrium

97 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66.5 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

7.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

235 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

222 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

163 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 905 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
46% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

27.6 g

Zsír

Összesen

207 g
Telített zsírsav

116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1703 g
Cink

5 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

596 mg
Vas

6 mg
Magnézium

174 mg
Foszfor

595 mg
Nátrium

292 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

199.4 g
Cukor

162 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

21.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

706 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

88 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

665 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

488 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 2715 kcal

6% Fehérje
44% Szénhidrát
46% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

32.1 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

264.4 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

3.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 421 kcal

Elkészítés

A tejet odatesszük főlni a cukorral és a vajjal. Mikor elolvadt a vaj, belekeverjük a búzadarát, folytonos keverés közben megdagasztjuk a daraszemeket. Végül hozzátesszük kókuszreszeléket, alaposan elkeverjük. 5 percre lefedjük. Kihűtjük.
Diónyi gömböket formálunk. Mindegyikbe nyomunk kis darabka tejcsokoládét. A fehér csokoládét gőz fölött felolvasztjuk, ha sűrű lenne, tehetünk még kevés olajat hozzá. Belemártogatjuk a gömböket, tálcára tesszük. Ha megdermedtek, átpakolhatjuk egy másik, kínálós tálra. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

A töltött, ízes falatka szerintem mindenki kedvence!! A kókuszváltozatnak kevesen tudnak ellenállni, nálunk is hamar elfogyott... :-))

Hasonló receptek

Összes praliné

Csokiolvasztás pralinéhoz bonbonhoz

Sztracsatellás tenger gyümölcsei bonbon

Pillecukor házilag

Karamellás-földimogyorós bonbon

Törökméz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept