Nosalty logó

Fehérboros póréhagymaleves

Hobbychef

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db póréhagyma
2 db újhagyma (zöldjével)
3 gerezd fokhagyma
0.5 csokor snidling
2 db burgonya
1 db chili
3 ek vaj
0.5 csokor petrezselyem
1 db leveskocka (zöldségleves)
1 db leveskocka (tyúkhúsleves)
1 db babérlevél
só ízlés szerint
fekete bors ízlés szerint (őrölt)
1 kk tárkony
1 kk kakukkfű
2 csipet szerecsendió
1 dl fehérbor
5 dl víz
5 dkg füstölt sajt
4 szelet toast kenyér

Tápanyag és kalória

272

Kalória

7.9g

Fehérje

25.5g

Szénhidrát

14.2g

Zsír

254.8g

Víz

22.6g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

3.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír

50g póréhagyma

13 kcal
46g újhagyma

9 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
23g snidling

7 kcal
50g burgonya

29 kcal
0g chili

0 kcal
11g vaj

75 kcal
6g petrezselyem

2 kcal
3g leveskocka

8 kcal
3g leveskocka

8 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g tárkony

1 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
25g fehérbor

21 kcal
125g víz

0 kcal
13g füstölt sajt

41 kcal
20g toast kenyér

55 kcal

Összesen 272 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír

200g póréhagyma

54 kcal
184g újhagyma

35 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
90g snidling

27 kcal
200g burgonya

116 kcal
0g chili

0 kcal
42g vaj

301 kcal
23g petrezselyem

8 kcal
10g leveskocka

33 kcal
10g leveskocka

33 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
1g tárkony

3 kcal
1g kakukkfű

1 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
100g fehérbor

82 kcal
500g víz

0 kcal
50g füstölt sajt

164 kcal
80g toast kenyér

219 kcal

Összesen 1088 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír

13.3g póréhagyma

4 kcal
12.3g újhagyma

2 kcal
0.6g fokhagyma

1 kcal
6g snidling

2 kcal
13.3g burgonya

8 kcal
0g chili

0 kcal
2.8g vaj

20 kcal
1.5g petrezselyem

1 kcal
0.7g leveskocka

2 kcal
0.7g leveskocka

2 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0.1g tárkony

0 kcal
0.1g kakukkfű

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
6.7g fehérbor

5 kcal
33.3g víz

0 kcal
3.3g füstölt sajt

11 kcal
5.3g toast kenyér

15 kcal

Összesen 73 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

14.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1139.6 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

107 mg
Vas

3 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

882 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25.5 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

254.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

178 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

37 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

210 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1281 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1130 micro

Összesen 272 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

31.6 g

Zsír

Összesen

56.9 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4558.5 g
Cink

3 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

427 mg
Vas

11 mg
Magnézium

186 mg
Foszfor

370 mg
Nátrium

3530 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

101.9 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

1019.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

711 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

148 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

841 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

352 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

282 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5126 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4519 micro

Összesen 1088 kcal

3% Fehérje
8% Szénhidrát
5% Zsír
84% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.1 g

Zsír

Összesen

3.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

304 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

25 mg
Nátrium

235 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

68 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

342 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

301 micro

Összesen 73 kcal

Elkészítés

A hagymákat karikára, a krumplit kockára vágjuk, a fokhagymát aprítjuk.
Egy lábasban a hagymákat megdinszteljük, hozzáadjuk a krumplit, fűszerezzük, felöntjük vízzel. Amikor a zöldségek már megpuhultak, hozzá vágjuk a snidlinget és a petrezselymet, s ráöntjük a bort.
Közben a toastra szórunk reszelt sajtot, megpirítjuk, átlósan félbevágjuk.
Tálaláskor szedünk a levesből, s teszünk rá a sajtos toastból.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Már rég főztem póréhagymalevest, megkívántam. Remélem Ti sem bánjátok. A pirított sajtos toasttal különösen finom.

Hasonló receptek

Összes hagymaleves

Póréhagyma krémleves Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

Húsvéti póréhagymaleves

Sajtos hagymaleves gombás gőzgombóccal

Sajtos hagymaleves b-ors konyhájából

Tojásos medvehagyma leves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségkrémleves

Könnyű és selymes zöldborsókrémleves

Talán a legkedvesebb zöldségkrémleves számunkra a borsó - imádjuk, hogy olyan gyönyörű élénkzöld, hogy kevés alapanyagból is remekül elkészíthető, és hogy friss zöldfűszerekkel ...

Rosanics Petra

bableves

Húsvéti bableves gazdagon

A húsvéti sonka főzőlevét igazán vétek lenne kidobni, amikor olyan nagyszerű leveseket lehet készíteni belőle, mint amilyen ez a húsvéti bableves is, ami nem csak maradékmentésnek jó, ...

Rosanics Petra

bableves

Fűszeres vegán bableves tofuval

Ha laktató és magyaros fogásról álmodoztok, akkor próbáljátok ki ezt az illatos és tartalmas, vegán bablevest!

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept