Nosalty logó

Fehérboros sárgadinnyeleves fagylalttal

Name: Fehérboros sárgadinnyeleves fagylalttal
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: olasz
Ingredients: 0 kg Sárgadinnye egy közepes dinnye fele; 1 dl Kaukázusi kefir; 1 dl Tej; 1 dl Édes fehérbor muskotályos; 0 db Citrom; 1 teáskanál Méz; 2 szál Menta 5 levél+ virág; 0 hüvelykujjnyi Gyömbér; 2 teáskanál Porcukor; 1 késhegynyi Vaníliás cukor; 1 dkg Fagylaltpor

Hobbychef

2adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 kg sárgadinnye (egy közepes dinnye fele)
1 dl kaukázusi kefir
1 dl tej
1 dl édes fehérbor (muskotályos)
0.5 db citrom
1 teáskanál méz
2 szál menta (5 levél+ virág)
0.5 hüvelykujjnyi gyömbér
2 teáskanál porcukor
1 késhegynyi vaníliás cukor
1 dkg fagylaltpor

Tápanyag és kalória

198

Kalória

5.1g

Fehérje

29.8g

Szénhidrát

3.6g

Zsír

230.3g

Víz

6.5g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

23.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír

250g sárgadinnye

43 kcal
50g kaukázusi kefir

31 kcal
50g tej

28 kcal
50g édes fehérbor

41 kcal
43g citrom

7 kcal
4g méz

11 kcal
7g menta

5 kcal
3g gyömbér

2 kcal
2g porcukor

8 kcal
0g vaníliás cukor

0 kcal
5g fagylaltpor

22 kcal

Összesen 198 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír

500g sárgadinnye

87 kcal
100g kaukázusi kefir

61 kcal
100g tej

56 kcal
100g édes fehérbor

82 kcal
85g citrom

13 kcal
7g méz

21 kcal
14g menta

10 kcal
6g gyömbér

5 kcal
4g porcukor

15 kcal
0g vaníliás cukor

0 kcal
10g fagylaltpor

43 kcal

Összesen 393 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír

54g sárgadinnye

9 kcal
10.8g kaukázusi kefir

7 kcal
10.8g tej

6 kcal
10.8g édes fehérbor

9 kcal
9.2g citrom

1 kcal
0.8g méz

2 kcal
1.5g menta

1 kcal
0.6g gyömbér

1 kcal
0.4g porcukor

2 kcal
0g vaníliás cukor

0 kcal
1.1g fagylaltpor

5 kcal

Összesen 43 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

3.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

334.1 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

153 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

72 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.8 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

230.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

244 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

61 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

2579 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 198 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

668.3 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

305 mg
Vas

2 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

143 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.5 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

460.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

488 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

123 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

82 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

41 micro
β-karotin

5157 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 393 kcal

2% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.1 g

Zsír

Összesen

0.8 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

72.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

33 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

17 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.4 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

53 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

557 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 43 kcal

Elkészítés

A dinnyét megfelezzük, magját és héját eltávolítjuk, a húsát nagyobb darabokra vágjuk.
A gyömbért, mentalevelet felaprítjuk, beletesszük a keverőedénybe. Beleöntjük a citrom kifacsart levét, és a többi hozzávalót.
Botmixerrel összekeverjük, néhány órára hűtőszekrénybe tesszük.
Amikor már jól lehűlt, kehelybe öntjük, s nyomunk rá fejenként 2 gombóc vanília és 1 gombóc eperfagylaltot.
Díszítjük mentalevéllel, és teszünk bele szívószálat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Ízlés dolga, hogy leves vagy desszert gyanánt fogyasztjuk.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Ananászkrémleves Enéhtől

Sárgadinnye-krémleves szalámival

Változatok sárgadinnyelevesre

Málnakrémleves túrógombóccal

Zöldteás barackkrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

almaleves

Vaníliás almakrémleves

Attól még, hogy elmúlt a nyár, nem kell lemondanunk a gyümölcslevesekről. A téli időszakban is készíthetünk friss gyümölcsből, például almából, krémlevest, ami még zamatosabb ...

Nosalty

húsleves

Téli orjaleves lassú tűzön főzve

Ez az orjaleves igazi időutazás a nagymama konyhájába: lassan fő, csontból, zöldségből és szeretetből. Aranyló, telt ízű leves, amit disznóvágáskor vagy vasárnapi ebédre is ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept