Nosalty logó

Fehércsokoládés-kókuszos cookie

Name: Fehércsokoládés-kókuszos cookie
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Fehér csokoládé; 50 g Törökmogyoró; 200 g Finomliszt; 50 g Kókuszreszelék; 1 tk Sütőpor; 200 g Vaj puha; 100 g Cukor; 1 csipet Só

Glaser

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g fehér csokoládé
50 g törökmogyoró
200 g finomliszt
50 g kókuszreszelék
1 tk sütőpor
200 g vaj (puha)
100 g cukor
1 csipet só

Tápanyag és kalória

622

Kalória

6.4g

Fehérje

55.5g

Szénhidrát

43.2g

Zsír

10.3g

Víz

75.2g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

27.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
38% Zsír

17g fehér csokoládé

90 kcal
8g törökmogyoró

52 kcal
33g finomliszt

121 kcal
8g kókuszreszelék

55 kcal
0g sütőpor

0 kcal
33g vaj

239 kcal
17g cukor

65 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 622 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
38% Zsír

100g fehér csokoládé

539 kcal
50g törökmogyoró

315 kcal
200g finomliszt

728 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
2g sütőpor

1 kcal
200g vaj

1434 kcal
100g cukor

387 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3734 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
38% Zsír

14.2g fehér csokoládé

77 kcal
7.1g törökmogyoró

45 kcal
28.5g finomliszt

104 kcal
7.1g kókuszreszelék

47 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
28.5g vaj

204 kcal
14.2g cukor

55 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 532 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
38% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

43.2 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

332.6 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

85 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

55.5 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

10.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

230 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

225 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 622 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
38% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

38.5 g

Zsír

Összesen

259.1 g
Telített zsírsav

152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

451 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1995.8 g
Cink

4 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

513 mg
Vas

6 mg
Magnézium

186 mg
Foszfor

896 mg
Nátrium

293 mg
Réz

2 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

332.8 g
Cukor

165 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

62 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1378 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

1351 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

328 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 3734 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
38% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

36.9 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

284.3 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

73 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47.4 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

8.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

196 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 532 kcal

Elkészítés

A mogyorót és a csokoládét külön-külön durvára vágjuk. A lisztet elkeverjük a kókuszreszelékkel és a sütőporral.
A vajat, a cukorral és csipet sóval krémesre kavarjuk. Adagonként hozzákavarjuk a lisztes keveréket. A legvégén hozzákavarjuk a csokoládét.
A tésztából 18 golyót formázunk, kicsit ellapítjuk. Két sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk. Megszórjuk a mogyoróval.
Egymásután a 180 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és 12-15 percet sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Finom keksz egy pohár kávé vagy tea mellé. Fehér csokoládé helyett elkészíthetjük tej- vagy keserű csokoládéval is.

Hasonló receptek

Összes mogyorós keksz

Mogyoróvajas keksz földimogyoróval

Mogyoróvajas keksz sós karamellel

Mogyorós keksz Tomatotree konyhájából

Búzakorpás keksz

Csokoládés dombocskák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

marcipános keksz

Stollenkeksz

A német gyümölcskenyér, a hófödte, marcipánnal töltött stollen születik újjá, mégpedig egy tenyérnyi keksz képében. Impozáns ajándékként vagy az ünnepi süteményes tál ...

Lakos Benedek

mogyorós keksz

Asszonycsók – baci di dama házi mogyorókrémmel

Könnyen elkészíthető olasz finomság, a két mogyorós süti úgy cuppan össze a házi mogyorókrémmel, ahogy két szerelmes ajak összeér. Házi nutella receptemet megtaláljátok a Nosalty ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept