Nosalty logó

Fehércsokoládés paplan szelet

Name: Fehércsokoládés paplan szelet
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 20 dkg Cukor; 120 ml Víz; 1 dl Napraforgó olaj; 40 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 50 dkg Tehéntúró; 1 db Tojássárgája; 6 ek Cukor; fehér csokoládés 1 tasak Pudingpor; 4 dl Tej; 5 dkg Fehér csokoládé olvasztva

Iluska

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

tészta

3 db tojás
20 dkg cukor
120 ml víz
1.5 dl napraforgó olaj
40 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor

fehércsokoládés-túrós krém

50 dkg tehéntúró
1 db tojássárgája
6 ek cukor
1 tasak pudingpor
4 dl tej
5 dkg fehér csokoládé (olvasztva)

Tápanyag és kalória

891

Kalória

27.3g

Fehérje

114.8g

Szénhidrát

35.6g

Zsír

108.2g

Víz

127.9g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

53.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír

tészta

28g tojás

35 kcal
33g cukor

129 kcal
20g víz

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
67g finomliszt

243 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

fehércsokoládés-túrós krém

83g tehéntúró

123 kcal
3g tojássárgája

11 kcal
10g cukor

39 kcal
8g pudingpor

29 kcal
67g tej

37 kcal
8g fehér csokoládé

45 kcal

Összesen 891 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír

tészta

165g tojás

208 kcal
200g cukor

774 kcal
120g víz

0 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal

fehércsokoládés-túrós krém

500g tehéntúró

735 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
60g cukor

232 kcal
45g pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal

Összesen 5335 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír

tészta

7.7g tojás

10 kcal
9.4g cukor

36 kcal
5.6g víz

0 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal
18.8g finomliszt

68 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

fehércsokoládés-túrós krém

23.5g tehéntúró

35 kcal
0.9g tojássárgája

3 kcal
2.8g cukor

11 kcal
2.1g pudingpor

8 kcal
18.8g tej

11 kcal
2.3g fehér csokoládé

13 kcal

Összesen 251 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

27.3 g

Zsír

Összesen

35.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

128 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1625.8 g
Cink

218 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

342 mg
Vas

169 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

544 mg
Nátrium

254 mg
Réz

9 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

114.8 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

108.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

172 micro

Összesen 891 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

163.7 g

Zsír

Összesen

213.7 g
Telített zsírsav

60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

768 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9754.5 g
Cink

1308 mg
Szelén

201 mg
Kálcium

2052 mg
Vas

1014 mg
Magnézium

299 mg
Foszfor

3262 mg
Nátrium

1524 mg
Réz

52 mg
Mangán

44 mg

Szénhidrát

Összesen

688.9 g
Cukor

322 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

649.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

313 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

55 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

163 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

215 micro
Kolin:

651 mg
Retinol - A vitamin:

311 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1033 micro

Összesen 5335 kcal

9% Fehérje
40% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

458.1 g
Cink

61 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

96 mg
Vas

48 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

72 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

32.4 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

28 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

tészta

A fehér csokoládés pudingot összekeverjük a fele mennyiségű (3 evőkanál) cukorral, hozzáadjuk a tejet, és állandó keverés mellett addig főzzük, míg besűrűsödik. Kihűtjük, és néha keverünk rajta, hogy ne bőrösödjön be.
A túrót jól összetörjük egy villával. Hozzáadjuk a tojássárgáját, a maradék cukrot, majd jól összekeverjük, végül hozzáadjuk a kihűlt pudingot és a vízgőz fölött felolvasztott fehér csokoládét is. Egy habverővel jól összekeverjük.
A tésztához tojásokat a cukorral kikeverjük, hozzáadjuk az olajat, vizet, ezzel is összekeverjük, majd hozzáadjuk az átszitált, sütőporos lisztet, a kakaót, és teljesen simára keverjük.
Kb. 36x25 cm-es, vajazott, liszttel szórt tepsibe öntjük.
Egy habzsák (zacskó) segítségével a kakaós tésztát becsíkozzuk a fehér csokoládés pudingos-túrós masszával.
200 fokra előmelegített sütőben kb. 40 percig (tűpróbáig) sütjük. Ha kihűlt, felszeleteljük, és tálaljuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36x25

Fehér csokoládés pudinggal és fehér csokoládéval megbolondított túrós krém, rettentően finom, ha ez a két hozzávaló találkozik!!! A lányom is imádta, és a barátnői is alig bírták abbahagyni a kóstolást.... :-)))))

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Túrókrémes-pudingos piskóta

Fanta szelet

Emeletes túrós élvezet

Rákóczi túrós Zsuzsamamától

Rákóczi túrós lepény Iluskától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept