Nosalty logó

Fehérrépa krémleves babáknak

Name: Fehérrépa krémleves babáknak
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 kis db Fehérrépa; 5 dl Zöldség alaplé; 2 ek Vaj; 1 ek Méz; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 20 ml Habtejszín vagy tejföl; kisebb 1 db Burgonya; 4 dkg Sajt reszelt

Petra

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 kis db fehérrépa
5 dl zöldség alaplé
2 ek vaj
1 ek méz
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
20 ml habtejszín (vagy tejföl)
1 db burgonya
4 dkg sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

475

Kalória

Fehérje

63.2g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

252.4g

Víz

65.8g

Koleszterin

13.3g

Élelmi rost

23.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír

300g fehérrépa

191 kcal
250g zöldség alaplé

18 kcal
14g vaj

100 kcal
13g méz

38 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
10g habtejszín

29 kcal
50g burgonya

29 kcal
20g sajt

70 kcal

Összesen 475 kcal

3% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír

600g fehérrépa

383 kcal
500g zöldség alaplé

35 kcal
28g vaj

201 kcal
25g méz

76 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
20g habtejszín

58 kcal
100g burgonya

58 kcal
40g sajt

141 kcal

Összesen 952 kcal

3% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír

45.7g fehérrépa

29 kcal
38.1g zöldség alaplé

3 kcal
2.1g vaj

15 kcal
1.9g méz

6 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
1.5g habtejszín

4 kcal
7.6g burgonya

4 kcal
3g sajt

11 kcal

Összesen 72 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

3% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

20.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1564.2 g
Cink

2 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

237 mg
Vas

2 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

284 mg
Nátrium

940 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

63.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

252.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

187 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

51 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

181 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

184 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 475 kcal

3% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.9 g

Zsír

Összesen

41.8 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

132 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3128.5 g
Cink

4 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

475 mg
Vas

4 mg
Magnézium

177 mg
Foszfor

569 mg
Nátrium

1880 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

126.3 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

504.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

373 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

102 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

120 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

362 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

368 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 952 kcal

3% Fehérje
18% Szénhidrát
6% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.4 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

238.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

36 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

143 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

38.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 72 kcal

Elkészítés

A "felnőtt verzió" készítésekor (amit a szokásosnál enyhébben fűszerezünk), mikor megpuhult a répa, kiveszünk egy kis pohárnyit belőle, lével együtt.
Turmixoljuk, hozzáadjuk az előzetesen megfőzött krumplit és egy kanálnyi tejfölt.
Reszelt sajttal elkeverve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 20 p

Még egy baba-mama recept. A fehérrépa krémleves lájtosabb fűszerezésével és egy-két más hozzáadásával kész a babaebéd is.

Hasonló receptek

Összes krémleves

Kaporkrémleves levesgyönggyel

Mazsolás gesztenyekrémleves

Vöröslencse-krémleves kolbászchipsszel és pirított hagymával

Sültcéklakrémleves kecskesajttal és dióval

Medvehagyma-krémleves túrógolyóval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krémleves

Selymes sültédesburgonya-krémleves

A sütőben karamellizálódó édesburgonya mély, édeskés íze még krémesebbé és gazdagabbá teszi ezt a levesklasszikust. Ha szeretnél egy igazán melengető, illatos fogást, ami egyszerre ...

Hering András

krémleves

Lengyel sárgaborsóleves

A sárgaborsóleves nálunk talán kevésbé ismert - mi inkább főzeléknek készítjük -, de Lengyelországban régóta népszerű fogás, mivel nagyon tápláló, ugyanakkor olcsó - éppen ...

Rosanics Petra

gyümölcskrémleves

Szilvakrémleves

A nyári gyümölcsszezon egyik kedvenc receptje lett nálunk ez a selymes szilvakrémleves, aminek a karamellizált cukor és az earl grey ad különleges aromát. Gyorsan elkészíthető, aztán ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept