Nosalty logó

Feje tetején ananászos torta

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 dkg vaj
0.5 bögre barna cukor
565 g ananászkonzerv (jobb a cukormentes)
2 db tojás
15 dkg cukor
9 dkg margarin
20 dkg finomliszt
1 teáskanál sütőpor
5 ek ananászlé (a konzervből)

Tápanyag és kalória

398

Kalória

4.6g

Fehérje

63.9g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

79.4g

Víz

55.8g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

43.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír

5g vaj

36 kcal
14g barna cukor

55 kcal
71g ananászkonzerv

42 kcal
14g tojás

17 kcal
19g cukor

73 kcal
11g margarin

81 kcal
25g finomliszt

91 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g ananászlé

3 kcal

Összesen 398 kcal

3% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír

40g vaj

287 kcal
115g barna cukor

437 kcal
565g ananászkonzerv

339 kcal
110g tojás

138 kcal
150g cukor

581 kcal
90g margarin

645 kcal
200g finomliszt

728 kcal
0g sütőpor

0 kcal
50g ananászlé

27 kcal

Összesen 3182 kcal

3% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír

3g vaj

22 kcal
8.7g barna cukor

33 kcal
42.8g ananászkonzerv

26 kcal
8.3g tojás

10 kcal
11.4g cukor

44 kcal
6.8g margarin

49 kcal
15.2g finomliszt

55 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3.8g ananászlé

2 kcal

Összesen 241 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

153 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

24 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.9 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

79.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

98 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 398 kcal

3% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

36.5 g

Zsír

Összesen

116.9 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

446 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1223.9 g
Cink

3 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

290 mg
Vas

7 mg
Magnézium

160 mg
Foszfor

470 mg
Nátrium

188 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

511.1 g
Cukor

348 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

635.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1183 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

75 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

91 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

359 mg
Retinol - A vitamin:

1114 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

783 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

523 micro

Összesen 3182 kcal

3% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

8.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

92.7 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

36 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 241 kcal

Elkészítés

Egy kis lábosban olvasszuk meg a vajat. Öntsük a tortaformába, szórjuk hozzá a barna cukrot, és helyezzük bele az ananászszeleteket. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
Egy mély tálban keverjük el a tojást a cukorral, a margarinnal, a sütőporos liszttel és egy kevés ananászlével. A keveréket öntsük a formába.
Tegyük a tortát a meleg sütőbe, állítsuk 175 fokra. 45 perc után vegyük ki a sütőből, és már fogyasztható is!
FIGYELEM! Az eredeti recept 1 bögre barna cukrot ír, szerintem az RENGETEG! Egy fél bögrével borítottam bele a tortaformába, de még így is eléggé édes. A vaj mennyiségét szintén a felére csökkentettem, a többi belement a tésztába. (A fenti mennyiség már az átszámított verzió.) Nyugi, elbírja, és a vajtól csak még jobb az íze. Egyébként a tészta első osztályú, szerintem nagyon finom. A cukormennyiség miatt javaslom, hogy olyan ananászkonzervet válassz, amely alacsony cukortartalmú, de a legjobb, ha cukormentes. Még sohasem készítettem ilyen feje tetején dolgot, de működik! Szépen ki lehet borítani a sütit a tepsiből, pedig tartottam tőle, hogy beleragad az egész. És ahogy a vaj és a kicsit megkaramellizálódott barna cukor lefolyik a tészta oldalán, az... hmmm... mennyei! Még annyit, hogy ha kapcsos formát használsz, kívülről tegyél rá alufóliát, hogy ne folyjon ki sütés közben a zsiradék. Végezetül egy jó tanács: Hagyj a barátoknak is!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 175 °C

A héten Evelien De Vlieger gyerekkönyvét ettem meg. Mégpedig Az új barátot. Van egy jelenet a könyvben, amikor Félix és az anyukája sütit sütnek. A kisfiú dönti el, hogy milyen édesség legyen, a választása a Fejetetején tortára esik. Méricskélnek, öntögetnek, kavargatnak, és ahogyan ennek lennie kell, az egész konyha a feje tetejére áll. Olvasás közben élénken láttam magam előtt, ahogyan fesztelenül kevergetnek, viccelődnek egymással. Képletesen ez a süti tényleg olyan, mint egy jó barát. Mert egy lelki társ is képes a feje tetejére állítani az egész életedet.

Hasonló receptek

Összes fordított torta

Gyümölcsös túróbomba

Grillezett torta

Fejre állított ananásztorta

Gyümölcstorta I.Regina konyhájából

Mákos birsalmatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puncstorta

Békebeli puncstorta

Rózsaszín cukormáz és rum – ez jut eszébe minden magyarnak a puncstorta hallatán. Bár a töltelék összetétele házanként változhat, egy biztos: a puncstorta egy egyedi sütemény, mert ...

Gerzsenyi Flóra

kávétorta

Espressós-csokoládés sajttorta

Ha szeretitek a kávét és a csokoládét, akkor ennek a desszertnek az egyvelege lesz az új kedvencetek, egy könnyed sajttorta formában. Ropogós, kakaós sült kekszkéregből és ...

Gerzsenyi Flóra

kávétorta

Háromszínű narancsos kávétorta

Legjobb ízpárosítás, a narancs és kávé olyan jók együtt, hogy szinte az egész tortát egyedül fel lehetne falni!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept