édes süti gyümölcsös süti

Fekete áfonyás kocka

witch

witch

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

a tésztához

• 12 dkg finomliszt
• 5 dkg kukoricaliszt
• 10 dkg cukor
• só csipet
• 1.5 tk sütőpor
• 1 csepp vanília kivonat
• 2 dl tej
• 7 dkg vaj (, felolvasztva)

a tetejére

• 30 dkg fekete áfonya
• 5 dkg cukor

a tepsit kikenni

• vaj ek (kevés)

• gyors
• amerikai
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

495

Kalória

6.4g

Fehérje

83g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

70.8g

Víz

37.6g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

47.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 9% Zsír

a tésztához

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 13g kukoricaliszt

  45 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 0g vanília kivonat

  0 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 18g vaj

  125 kcal

a tetejére

• 75g fekete áfonya

  43 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

a tepsit kikenni

• 0g vaj

  0 kcal

Összesen 495 kcal

• 3% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 9% Zsír

a tésztához

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 50g kukoricaliszt

  182 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 0g vanília kivonat

  0 kcal

• 200g tej

  112 kcal

• 70g vaj

  502 kcal

a tetejére

• 300g fekete áfonya

  171 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

a tepsit kikenni

• 0g vaj

  0 kcal

Összesen 1987 kcal

• 3% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 9% Zsír

a tésztához

• 13.4g finomliszt

  49 kcal

• 5.6g kukoricaliszt

  20 kcal

• 11.2g cukor

  43 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 0g vanília kivonat

  0 kcal

• 22.4g tej

  13 kcal

• 7.8g vaj

  56 kcal

a tetejére

• 33.6g fekete áfonya

  19 kcal

• 5.6g cukor

  22 kcal

a tepsit kikenni

• 0g vaj

  0 kcal

Összesen 222 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  16.2 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  38 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  418.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  143 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  149 mg

• Nátrium

  88 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83 g

• Cukor

  47 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  70.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  122 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  117 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  52 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  66 micro

Összesen 495 kcal

• 3% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  25.4 g

Zsír

• Összesen

  64.8 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  151 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1674.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  48 mg

• Kálcium

  572 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  93 mg

• Foszfor

  595 mg

• Nátrium

  354 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  332.1 g

• Cukor

  189 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  283.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  488 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  29 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  63 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  132 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  470 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  208 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  265 micro

Összesen 1987 kcal

• 3% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.8 g

Zsír

• Összesen

  7.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  187.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  64 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  67 mg

• Nátrium

  40 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37.2 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  31.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  55 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  53 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  23 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  30 micro

Összesen 222 kcal

Elkészítés

a tésztához

1. A sütőt gyújtsuk be, egy kicsi tepsit vékonyan vajazzunk ki.
2. A liszteket keverjük el a cukorral, sóval meg a sütőporral, adjuk hozzá a többi alapanyagot, és jól keverjük ki.
3. Öntsük a tésztát a tepsibe, osszuk el egyenletesen a gyümölcsöt a tetején, végül szórjuk meg cukorral.
4. Forró sütőbe rakva megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20x20x6

Valami egyszerű, gyors, fekete áfonyás sütit szerettem volna sütni. Mire a sütő felmelegedik, már kész is. Mivel most savanykás volt a gyümölcs, megszórtam a tetejét cukorral, ha elég édes, akkor ez elhagyható. Ja, és nincs benne tojás, én ötven receptet végignéztem, mert azt hittem, kifelejtették.:))

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Habkönnyű sárgabarackos-áfonyás lepény

Epres-krémes sütemény Jenei Ágitól

Kakaós málnás szelet

Mascaropnés-málnás szelet

Eperhabos szeletek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pudingos sütemény
• szórt sütemény
• sütikocka
• barackos gombóc
• mézes krémes

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept