Nosalty logó

Fekete-fehér süti

Name: Fekete-fehér süti
Prep time: 50 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Margarin; 4 ek Cukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 db Tojás; 20 dkg Kekszmorzsa; 7 dkg Kókuszreszelék; 5 dkg Dió darált; 1 dl Tej; 13 dkg Margarin; 1 dl Tejföl sűrű; 1 csomag Vaníliás pudingpor főzés nélküli; 5 dkg Cukor; 5 dkg Csokoládé reszelt

Salamon Csilla

Fekete-fehér süti

5adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A fekete réteghez

15 dkg margarin
4 ek cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor
2 db tojás
20 dkg kekszmorzsa
7 dkg kókuszreszelék
5 dkg dió (darált)
1.5 dl tej

A fehér réteghez

13 dkg margarin
1 dl tejföl (sűrű)
1 csomag vaníliás pudingpor (főzés nélküli)
5 dkg cukor

A tetejére

5 dkg csokoládé (reszelt)

Tápanyag és kalória

984

Kalória

11.7g

Fehérje

75.1g

Szénhidrát

73.4g

Zsír

40.5g

Víz

84.6g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

33.7g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
37% Zsír

A fekete réteghez

30g margarin

215 kcal
8g cukor

31 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
22g tojás

28 kcal
40g kekszmorzsa

168 kcal
14g kókuszreszelék

92 kcal
10g dió

65 kcal
30g tej

17 kcal

A fehér réteghez

26g margarin

186 kcal
20g tejföl

40 kcal
9g vaníliás pudingpor

34 kcal
10g cukor

39 kcal

A tetejére

10g csokoládé

55 kcal

Összesen 984 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
37% Zsír

A fekete réteghez

150g margarin

1076 kcal
40g cukor

155 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
110g tojás

138 kcal
200g kekszmorzsa

838 kcal
70g kókuszreszelék

462 kcal
50g dió

327 kcal
150g tej

84 kcal

A fehér réteghez

130g margarin

932 kcal
100g tejföl

198 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
50g cukor

194 kcal

A tetejére

50g csokoládé

273 kcal

Összesen 4916 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
37% Zsír

A fekete réteghez

12.8g margarin

92 kcal
3.4g cukor

13 kcal
2.6g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
9.4g tojás

12 kcal
17g kekszmorzsa

71 kcal
6g kókuszreszelék

39 kcal
4.3g dió

28 kcal
12.8g tej

7 kcal

A fehér réteghez

11.1g margarin

79 kcal
8.5g tejföl

17 kcal
3.8g vaníliás pudingpor

15 kcal
4.3g cukor

16 kcal

A tetejére

4.3g csokoládé

23 kcal

Összesen 418 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
37% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

73.4 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

85 mg

Ásványi anyagok

Összesen

556 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

94 mg
Vas

3 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

186 mg
Nátrium

180 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

75.1 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

40.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

515 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

54 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

485 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

350 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 984 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
37% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

58.4 g

Zsír

Összesen

367.1 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

95 g
Koleszterin

423 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2780 g
Cink

8 mg
Szelén

56 mg
Kálcium

470 mg
Vas

14 mg
Magnézium

396 mg
Foszfor

928 mg
Nátrium

899 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

375.7 g
Cukor

169 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

202.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2574 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

269 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

119 micro
Kolin:

377 mg
Retinol - A vitamin:

2426 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1752 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

522 micro

Összesen 4916 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
37% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

31.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

236.6 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

17.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

219 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

206 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

149 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 418 kcal

Elkészítés

A fekete réteghez

A fekete réteghez megolvasztjuk a margarint a cukorral és a kakaóporral.
Hozzáadjuk a tojást, és addig keverjük, amíg besűrűsödik.
Ekkor levesszük a tűzről, és beletesszük a kekszet, kókuszreszeléket, darált diót, majd annyi tejet adunk hozzá, hogy sűrű masszát kapjunk.
A tepsi aljába eligazgatjuk.
A fehér réteghez kikeverjük a margarint, tejfölt és a pudingport, hozzáadjuk a cukrot, és könnyű krémmé keverjük.
Rásimítjuk a kekszes rétegre.
Csokit reszelünk a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 50 p
Főzés ideje: 25 p
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x20

Mindenkinek ajánlom, mert nagyon finom, és hamar elkészül. :) Receptvilágról való a recept.

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény

Pudingkrémes sportszelet

Mackó szelet

Spontán barackos

Három lapos meggyes-mákos süti

Angol szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept